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アロマで癒したい 拒食・過食嘔吐
malakoの回答
- malako
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はじめまして。 私も今鬱病でで治療中です。 アロマテラピーでオイルをお持ちと言う事でしたが、私は今お香を使っています。 お香は少し煙たいのもありますが、自分では調合できないような香りがあり、寝る前などに焚くなどをして利用しています。 よく、イライラなどにはイランイランやジャスミンなどがいいといますね。 それから、香りにはやっぱり好みやその日の気分などが大きく関係するのではないかなと思いますので、気分によって少しずつ香りを変えていくのもいいと思います。 オイルでしたら調合も出来るとおもいますので、今日はさっぱりしたいから柑橘系を多くとか、疲れているから甘い香りがいいな～とか、香りそのものを楽しめるようになれるといいのではないかと思います。 ストレスの多い毎日が続いているとの事で、香りで少しでも減らせればいいなと思いレスさせて頂きました。 長文・乱文でスミマセン；
noname#37852
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