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直腸に便があるとわかっているのに出ない場合
myaの回答
- mya
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おなかを「の」の字にさする。 えびぞりのように(背筋運動?)して腸をのばす。 なんて、おなかに優しく結構効きますよ。 朝一番で冷たい飲み物をとるのは効果的です。が効果がですぎておなかを壊す危険もあります。個人差がありますので、質問者さんの判断で。私は丈夫だ!ということでしたら、牛乳が一番テキメンです。
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