父が眠れなくて困っています

質問

５５歳の父が眠れなくて困っているのですが、どなたかアドバイスいただけますでしょうか。

数年前から寝つきが悪く、忙しいせいもあり病院には行っていないのですが、知り合いの薬剤師から睡眠薬をもらって飲んでいます。それがちょっと前から、量を増やさないと眠れないと言う様になりました。最近は量が以前の２倍～３倍でもなかなか眠れない日があり、今は服用をやめています。そして眠れない日が続いています。

仕事柄、生活がかなり不規則で、タバコを１日２～３箱吸います。お酒は飲みません。なにか眠れる方法ってないでしょうか。後、何か病気は考えられますか。やっぱり長期にわたって睡眠薬を服用すると辞めた時、眠れなくなるものでしょうか。専門知識のある方にアドバイスいただけるとうれしいです。

回答No.5

tanoshiku

こんばんは。私は元々午前１時には寝て朝７時に起きる生活を送っていたのですが２月に失恋してからショックで眠れない＆寝れても眠りが浅い睡眠障害になってしまいました。最初は「そのうち眠れるだろう」と思っていたのですが睡眠不足からくるめまいやふらつきが出てしまい、「体がついていかないかも・・・」と思って内科に行ったのですが失恋からくる「鬱」も原因だったので内科の先生の勧めもあり、心療内科に行っています。（診断は睡眠障害と鬱状態の併発）通って２ヶ月になるのですが、その間に３回、睡眠薬の種類を変えています。（抗鬱剤も）その薬の効果は個人差、日常の影響も考慮して処方してくれます。私は休日に眠気がきても寝たいのに寝る
ことができません。その代わり、睡眠薬を飲むとパタっと熟睡できるような気がします。なので、お父様も１度、専門医に見てもらった方がいいですよ。まずは自分に合った薬を飲んで、睡眠リズムを作った方がいいです。そのうち減薬→薬なしで眠れるようになると思います。また、その後眠れなかったらまた病院に行けばいいのです。体が持たなくなったら日常にも差し支えますからね。
ご参考になれば幸いです。