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過呼吸について
最近知ったんですけど、私って思いっきりなくと過呼吸になって今までの最高で過呼吸収まるまで45～50分くらいかかったんですね。死ぬかと思いました。 手足痺れて、横腹もいたくなって胸も痛くなって頭ぼーっとしてる感じですね。 また、涙・鼻水も止まんなくなっちゃうんですよ。 そこで、過呼吸にならない方法や涙の止まらせ方とかを教えてほしいなと思い、質問させていただきました！ あと、最近涙もろいんですよね。少し注意されたり否定されただけで泣いちゃうてきな？ ↑についても教えてほしいです！ （年齢は12歳です）
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２４歳女です。 私は元々過呼吸持ちなのですが、ペーパーバック法をしても全然楽になりません。 さらに最近は胸から上全体を思い切り締め付けるみたいな感じで深く息を吸わないと全然吸えてないような感じです。 ペーパーバック法がきかない人もいるのでしょうか？ また、締め付けるのほど深く吸わないと吸った気がしないというのは過呼吸とはまた違った病気なのでしょうか？ よろしくお願いいたします。
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