jenningsのプロフィール

カルシウムって、それだけ摂取しても吸収されないんですよね?? 何と一緒に摂取すれば効果的にカルシウムを吸収できるのでしょうか??

お世話になります。 76歳の祖母が心筋症でワーファリン、ニトロ、血圧の薬などを 服用しています。ワーファリンは納豆やクロレラ、緑黄色野菜、果物類など食事制限が多く好きなものは食べられない状態なので 困っています。注意すべき栄養はビタミンC、A、K、Bなどです。 そこで、一週間の献立を考えようと思うのですが、狭心症の方は普段どのようなものを主に食べておられるのですか。 栄養についてまだ調べている段階なのでどなたかご存知のかたがいらっしゃいましたら教えてください。 また、普段どのようなことに気をつけて余暇を過ごしているのかも 伺いたいです。どうぞよろしくお願い致します。

こんにちは。現在24歳、フリーターをしている♀です。 最近、将来のことを考え、結婚しなかった場合とか、1人でも生きていく術を身に付けたい、結婚しても仕事がしたい、手に職を持ちたいと思い、資格をとりたいと考えています。 今考えているのは作業療法士の資格です。 私の母は看護士、姉は臨床心理技師で、病院に勤めていますが、以前姉が「作業療法士になればいいのに」と言われたのがきっかけで興味を持つようになりました。というのも自分は美術が好きで、美術の短大も卒業しました。工芸、手芸、陶芸など細かい作業や、なにかつくったりすることが好きで、向いているんじゃないかと思ったからです。 もちろん、そういう作業だけでなく、障害を持った患者さんが生活できるために、食事や排泄や歩行などといろんな作業を、患者さんに教えるという仕事と思います。(まだ全然知識不足で、間違った認識等あったらすいません。) しかし、母や姉が医療関係の仕事という環境ではありましたが、今まで福祉や医療に興味あったわけじゃないし、ただ資格をとりたい、手作業が好きという動機だけで志望していいものかと悩んでいます。 私は短大を卒業してから、職に就いたことがなく、4年間フリーターをしていました。仮に、今から3年間の専門学校に通って、卒業して作業療法士になる頃には28歳です。25～27の年齢だったらもう正社員で働いていなければならないのに、と思うと正直すごく焦りの気持ちもありますが、このままでは・・・と先の将来(30代、40代～定年)のことを考えると、やっぱり学校に行って、資格をとった方がいいのかとも思っています。 また、学費の面で、前に母が「もし、今から学校行って勉強したいんだったら(出しても)いいよ。出世払いで(笑)」と言っていました。母はもう55歳で、パートですがまだ毎日正社員並みに働いています。ちなみに父は57歳で、去年長年勤めていた会社を辞めて、今は何もしていません。 甘えちゃっていいのかな、負担にならないかな、等いろいろ考えてしまいます。 １)上記の志望動機(資格をとりたい、手作業が好き)で作業療法士になるのはどう思いますか？ ２)社会人になって、親に学費を出してもらって学校行くのは普通のことでしょうか？そういった方いますでしょうか？ 長文で読みにくかったらすいません。どちらかでもいいですのでアドバイスをよろしくお願いします。

８月中旬に出版された健康雑誌で特集されていた朝バナナダイエットを始めて１ヵ月になります。 このサイトでは評判の悪い(^^；「朝バナナ」ですが、私の体質に合っているのか、驚くほど効果が出ています。（３キロ痩せました） これまで色々試しましたが、「どれもあまり…」という感じでしたので「こんなに簡単に痩せられるんだ…」とびっくりしています。 先日、ＴＢＳの「ドリームプレス社」という番組で森公美子さんがこれをやっていましたね。私と同じように効果が出ていたようです。 （参考までに：４３才男性、身長１６５ｃｍ、体重６５ｋｇ→６２ｋｇ、自転車が趣味なので毎晩１時間ローラー台で汗流してます） さて、この朝バナナダイエットのルール １）朝食のバナナは何本食べても良い ２）常温の水をたっぷり摂る ３）昼食、夕食は普通に摂る ４）就寝４時間前までに夕食を摂る を厳格に守っていますが、健康雑誌でもＴＶ番組でも説明の無かった ２）常温の水をたっぷり摂る について質問があります。 私は熱いお茶が大好きで、ダイエット開始前は、真夏でも魔法瓶で熱いお茶を持ち歩き、１日１．５リットルほど飲んでいました。 常温の水を飲み始めて劇的に変わったことは ・お通じがすごく良くなった ・排尿の回数が増えた という点です。 お通じに関してはＴＶでも解説されていましたが、「食物繊維の効果」だということはよくわかるのですが、「排尿」に関しては「どうしてかな？」という疑問があります。 もうひとつ、なぜ「常温の水」なのでしょうか？熱いお湯やお茶ではダメなのでしょうか？ 実際、お茶を飲んでいたときは排尿の回数はすごく少なかった（おしっこが遠かった）私です。 この点については雑誌でもＴＶでも説明はありませんでしたので… 朝バナナダイエットのメカニズムを詳しく解説して頂けないでしょうか？