a-p-tのプロフィール

　現在禁煙すべく、最後の一箱となりました。 　これまで何日間の禁煙には成功してますが結局意思が弱いために、挫折してしまいました。 　皆さんのアドバイス・注意点をお聞かせ頂きたく宜しくお願い致します。 　もちろん厳しい御意見でも構いません。

最近彼女にふられました 日本とアメリカの遠距離恋愛を９年間続けてきて お互いの両親にも紹介をして もうゴールがすぐそことおもっていました わかれる１ヶ月前まで結婚の話をしてました 関係は良好で、 おたがい尊重しあっていました。 確かに、９年つきあってると、付き合いだした頃のドキドキする気持ちとかは、なくなるとおもいますが、自分は、情や、９年間養ってきた信頼関係があるとずっとおもってきました、 遠距離ということもあって、毎年３回以上日本に帰って、帰省中はずっと彼女の家で一緒にすごすというような関係でした。 この間のクリスマスに日本に帰って、急に好きな人ができたと言われて、パニックになりました。１１月末までは、ずっとクリスマスを一緒に過ごす計画をたててたのに、２週間ほどで、相手の態度は急につめたくなって、、、 女の人は、そんなに簡単に気持ちをきりかえることができるのでしょうか？ ９年間もつきあってて、情もクソもないのかと人間不信になってしまいました。 自分が日本に帰って電話をしたときは、横で新しい男が待機していたようで、自分はせっかくかえったのに、邪魔者あつかいかと、、、かなりのダメージを心にうけてしまいました。 質問を要約すると、女の人は、なぜそんなに簡単に気持ちがきりかえられるのか？、男のように過去の女をその後思い出すことはあるのか？（新しい彼ができたあと）それともきれいさっぱりわすれるのか？ 罪悪感とかはまったく感じないのか（９年もつきあってた相手をごみのように捨てて）、あと、女々しい自分は時間に身をまかせて立ち直るしかないのか、アドバイスなどあったらよろしくお願いします。

完全に出ない訳では無いのですが残便感から開放されません。 納豆を食べたりラブレを飲むと悪化してしまいます。 ヨーグルトを食べても効果がありません。 バナナ酢を飲んでも最初は効果があったものの今は効果が出ません。 腹筋やウォーキング等の運動もしています。 水分補給もしてますし硬水にもチャレンジしました。 オールブランも食べてますし、野菜も摂ってます。 オリゴ糖も毎日食べているのですが何も効果が出ません。 下剤や腸内洗浄無しで便秘を治したいのですが、何か良い方法ありますでしょうか？

来年の１がつ5日から二泊で北海道の札幌に行きます。 1月の北海道ってやはり一番寒い時期なのでしょうか？ 常に雪が積もっている状態なのでしょうか？ 娘の服装をどうすればいいか悩んでいます。 靴は雪国の子供がはいているような長靴のようなボアのついている靴をはかせるべきでしょうか？ それと服装ですがこちら（大阪）できている上着で背中にカイロでも貼ろうかなと思っているのですが無謀でしょうか？ 経験のある方、北海道に在住の方、よろしくおねがいします＾＾

小学生や中学生、あるいは高校生でも吹奏楽部に入部すればトランペットやサックスなどは部にあるものを使わせてもらえるんでしょうか？たいていは自分で購入しますか？