kae-deのプロフィール

34才男性　168cm 59kg 7～9%です。 起床後　踏み台昇降３０～４０分 午後　水泳３０～４０分 週に３日　ダンベルを使用したウエイトトレーニング をしてます。 １日２５００～３０００kcal摂取しています。 運動は３週間位前から始めたのですが、摂取カロリーが多いので、体重はそれほど変わりないですが、体脂肪率が減ってきた感じがします。 このままトレーニングを継続すれば、もっと減る可能性もありますが、よく一般人が5%を切れば身体によくない、と聞きます。 オムロンのHBF-362という体脂肪計なんですが、あくまでも家庭用なので信憑性が薄いと思います。さっき測定したら6.5%でした。 実際のところ、家庭用の体脂肪計でも低すぎると悪影響を及ぼすのでしょうか？ 今のところ自覚症状のある苦しさは全くありません。 経験談、アドバイスどちらでもかまいませんので、よろしくお願い致します。

先日、膀胱炎になりました。 薬を飲み、早目の処置だったので、治ったのですが、生理が予定日に来ません・・・2.3日遅れる事は、数回あったのですが、ある程度同じような日に来ていたのです。 可能性として。。。膀胱炎が治ったとしても、その直近の生理日が遅れる可能性ってあるでしょうか？？ 逆に治ってないから、生理が遅れてるのか？っというのも心配です。 是非教えてください！宜しくお願いいたします。

パキシルは覚せい剤の一種なのでしょうか？？ パキシルはやる気が起きないときや意欲がわかないときに飲むと意欲が高まるといいますが、これは覚せい剤と同じなのでしょうか。 覚せい剤も気分がハイになるといいますよね。

エアコンは、あるのですが まだ今年は冷房を使っていません。 なにも貧乏だからではないのですが エアコンは最近では苦手なんです。 エアコンなしでの暑さのしのぎ方として今現在アイスノンをタオルに 包んで肌にあてたり、濡れたタオルを肩にかけたり、麻のシーツ にしたり、扇風機をかけたり、麦茶を飲んだり、風呂から 上がる時には真水を五杯かぶったりと 私の暑さしのぎは、こんなものですが、パソコンの前に座っていても 皮膚から汗がじわじわと吹き出てきて タオルを水に濡らして絞るのはしょっちゅうです。 現実可能な暑さのしのぎ方のアイデア工夫があれば 教えていただけないでしょうか？

現在妊娠5か月なのですが、今10か月になる犬を飼っています。 妊娠してからもペット用の除菌消臭剤を使用していたのですが 最近赤ちゃんに影響がないのか不安になってきています。 使用してもいいものなのでしょうか？