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バレーボールシューズにカットの低いも物、中くらいのもの、高いものがありますがこの違いはなんでしょうか？ポジションでの使い分けなどするのでしょうか？

どなたか教えてください。 中学のバレーボール部に入っています。 この度審判の記録係を受け持つようになりました。 正式な記録方法などがありましたら 教えてください。 よろしくお願いいたします。

今　日本ＶＳキューバを見ています。一人だけユニフォームの色が違いますが何故ですか？気になりました。よろしくお願いします。

このたび，ママさんバレーのチームのコーチになりました。 私のバレー経験は，社会人になってからレクレーションの大会に出て楽しさを知り，一般で男女混合のチームで楽しくやっていたという感じです。 チームは県内の最低ランクで，小・中までの経験者が数人でチーム全体は約12人程度で，練習時間は2時間ですが完全に選手が揃うのは1時間半ほどです。サブチーム側は5人前後です。 現在の練習メニューは， (1)メンバーが揃うまでサーブ練習 (2)ランニング・柔軟 (3)１ＶＳ１のトス (4)３人入ってもらって，レシーブ練習 (5)アタック練習（レシーバーはそれを受ける） (6)９人入ってチャンスボールを攻撃までもっていく (7)サーブカット練習 (8)乱打 大まかに言うとこんな感じです。 このままでいいのか，ほかに効率の良い練習があるのかわからないので，みなさんがやっている練習メニューなどを教えてください。 2列に分かれて2段トスなどをしたほうがいいのかなとは思っています。