IceCocoa31 の回答履歴

こんばんは。 先日大好きだった彼氏に振られました。メールにて 「仕事が忙しい。もう前のような気持ちはないです。ごめんなさい。」 と一方的に告げられて終わったのですが、その直後 「あんなに好きだ好きだって言ってたのに、全部口だけだったんだね。嘘つきで薄っぺらな男。最悪。好きでも無いのにキスされていたかと思うと気持ち悪い。」 と感情的な返信をしてしまいました。 それから１ヶ月経ち、ようやく気持ちも安定し彼のことを諦めよう、忘れようと思うようになりましたが、最後に辛らつで幼稚なメールを送ってしまったことを後悔しています。 最悪な女だった、別れてよかったと思われているだろうな・・・と。 こう思うこと自体まだ未練がある証拠だと思い情けないのですが、もうあんなメールを送ってしまった以上、何年後かに街で会っても「あんなこともあったねー。」と笑って思い出話も出来ない仲になってしまったんだなぁと。 どうして笑って「お互い仕事頑張ろう。」とかっこよく去れなかったのかなと後悔しています。 要点がまとまらない質問で申し訳ありません。 もし、すごい喧嘩して別れたけど数年後に会ったら普通だったよーとか、自分はこういうこと言われて何年経っても腹が立ってるとか・・・経験者の方いらっしゃいましたら男女問わずアドバイスいただけると嬉しいです。 経験の無い方も何か意見があればよろしくお願いします。

はじめまして。31歳・女です。 先日1つ年上のいとこが3年ぶりに携帯に電話をしてきて『会社の休みに実家に帰るので久しぶりに会いたい』と言ってきたんです。 いとこの実家は県外になるのですが、私の家の近くにおばあちゃんが入院していますのでお見舞いも兼ねてと。。。（8年程前にも近くに遊びに来たから会いたいと1回電話がありましたが、私は時間がとれず結局今まで1度も2人っきりで会ったことはありません。） 会う前から『結婚したい』『一緒に暮らそう』と彼は言っていたのですが、私に彼氏がいることは言いましたし、いとこということもあるのでそんなに気にせず、彼の日帰りはえらいからという言葉を聞いて、お見舞いに行く前日から会いました。 夜一緒に食事をしてホテルに泊まり、Ｈはしそうになりましたが『無理だって』と断りました。 実はそのいとこは『鬱病』で、私のことは前から気になっていたと言っていますが、ただ、人恋しいんだと思うんです。 ただ、結婚の話を言ってきた時に、はっきりと断っていればよかったのですが彼の病気のことを知った以上、断る勇気が持てなくて。。『好きだけど無理だよ』と『好き』という思わせぶりな事を言ってしまったんです。 それから何度か電話やメールをして、いとこの思いがだんだん強くなっていって・・いざはっきり断ろうと思っても『結婚してくれないんだったら自殺する』と言われてしまいました。。。（冗談ぽくではありましたが、、） 鬱病の原因の仕事の事で、今年の初め頃にいとこは本当に首をつったみたいなんです。 苦しくなって止めたそうで、大事にはならなかったみたいですが。。。 電話よりは、会って『ごめんなさい』と言ったほうがいいと思うのですが、どっちにしても自殺を考えてしまうのかもと思ってしまい、どうするのが1番いいのか分かりません。。。 こんな私にアドバイスをお願いします。

天才とは？

私は表面上は普通に生活していて、一応将来のために学校に行ったりしています。 でも本当は夢も希望もなく、このまま生きていて何になるんだろうと思いながらだらだらと毎日を生きています。 幼少期の環境に色々あり、人の顔色を見て行動するようになってしまい、大人になってからもその傾向があります。 勿論人間関係は上手くいっていませんが、表面中は何とかなっています。 人にかなり気を遣って話したりするので、人と会ったり、話したりすると異様に疲れます。 友達はできるのですが、関係が深くなると疲れてしまい、一定の時期が来ると自分から関係を絶ってしまいます。 ただ、幼少期に何があっても、少しは性格の形成には影響しても大人になっての性格は全て自分に責任があると思うので、今こんな風になっているのは全部自分が悪いんだと思います。 些細なことで悩み、物事を悪い方へと考えてしまいます。そして極度の心配性・潔癖症です。 悪い方へと考えるのは、もし楽観的に考えていて結果が悪かった時に落胆するのを回避するためです。 何だか何を書いているのか分からなくなってきましたが、気持ちを前向きにできる方法はないでしょうか？ どうせ生きるなら気持ちだけでも楽しくして生きたいです。 病院には行ったことがありますが、ろくに話も聞かず薬だけを出された事があり、不信感を持ったため行きたくありません。 自分の内面の問題なので薬に頼らず解決できればと思っています。

相談なのですが、悪いイメージが頭の中で、 ずっと残ってしまっています。 例えば、インターネットをやっていて 偶然見てしまった画像が気持ち悪いものだったり、 また汚いトイレのイメージだったり、 小さい小物の集まり（穴がいっぱいあるもの）などです。 テレビを見たり、本を読んだりしていても どうしても、そのイメージが浮かんできて しまって、とてもつらいです。 これは病気なのでしょうか？ 潔癖性なのも原因の一つかもしれませんが、 治るものなのか心配です。 よろしくお願いします。

上記のどれかひとつでも体験された事のある方、体験談を教えて下さい。 現在３１歳、大人ニキビと、ニキビ跡（赤い色です。凹凸はありません）に悩んでいます。 自分なりに色々調べて実行し、ホームケアで少しマシになりました。 が、未だにニキビは出来ますし、ニキビ跡だけはどうにも消える気配がありません。 そこで、上記のどれかをやってみようと思っております。（エステではなく、医療機関で）数箇所カウンセリングへ行った上で決めようと思っているのですが、実際体験された方のお話も聞きたいです。 因みに私は色白で、どちらかというとキメ細かい肌です。毛穴の悩みは殆どなく（鼻は気になりますが…）シミには今のところあまり悩んでいません。 しかしここ半年位で、目の下のシワとほうれい線が気になりだしました。化粧ノリも悪いです。 こんな私に合う治療はどれなのでしょうか…。

日常的な事をおろそかにして ひたすら勉強に時間を注ぎ込む。 家の手伝いなども親任せになりやすい。 昼夜が逆転しがちである。 試験に意識が向きすぎて寝ているとき以外 常に勉強していないときも気にしている。 結果、日常的なことで忘れ物や間違いが 多くなる。車の運転なんかできなくなる。 といったような場合、ある意味病的な ものでしょうか。ただ単に要領が悪く 不器用という問題でしょうか。 私の場合、１０代のころ、高校生のころ など特に顕著でした。 心の中で家族に迷惑をかけて悪いなと 思いながらもついつい自分の試験に 目がいきがちでした。 原因としてどのようなことが考えられる ものでしょうか。いまだにそういう傾向 があるのでどうしたら改善しますか。 よろしくお願いします。

昨年、母が亡くなってからうつ状態になっています。 それ以来物事を考えるという行為ができなくなりました。言葉がなにも浮かばないのです。頭の中では、ずっと音楽が流れ続けています。人としゃべってもただただうなずいているだけです。（何を言えば良いのか 浮かばないのです）。 どなたか、言葉を復活させ、「考える」という行為をするコツをご教授してください。

こちらのカテの方が適切かと思い質問します。 昨年、意見の違いから喧嘩別れした友人（以下Ａ）がいます。 性格的にいつもなら烈火のごとく反論してくるＡですが、連絡がないので「おかしいな？」と思っていたところ私に罵詈雑言の数々と「うつが悪化するから当分連絡はしないでくれ」と書いた手紙を送ってきました。 どうやらＡはうつ病に罹ったらしいです（直接の原因は仕事で私ではないらしいです）。 私はその後一切の連絡をとりませんでした。 私はＡとは考え方が割と反対でしたが、学生時代は大きな問題もなく過ごしました。 こういう友人との付き合いも自分にプラスと思い付き合っていましたが、ここ何回か意見の衝突で口論となりました。 その時いつもＡは頑として私の意見を認めようとしませんでした（今思えばこの時点でうつになっていたのかもしれません）。 この一件でさすがにＡとの付き合いをもう止めようと思ったのですが、実際共通の友人たちの手前それはしにくいと思い、さらにその友人たちの勧めもありＡに年賀状に「元気か？」と書いて送りました。 そうしたらＡからも年賀状がきて「治ったら少し話そうか」と書いてありました。 この「話そうか」というのはどういう意味でしょうか？　 それとＡがうつ病に罹ったことを考えると今後私はどのような態度をとればいいでしょうか？ 今までと同じく自分の意見を程度はあれ言ってもいいのでしょうか？ それともＡの考えを否定することは言わない方がいいのでしょうか？

うつ病は、一人暮らしよりも、実家の環境の方が治るものですよね？？ 親友が仕事でうつ病になってしまって、半年ほど、東京の一人暮らしの家で引きこもり状態なのですが、それほど改善している様子がないので、実家に帰ったほうがいいのではと思っています。 私自身もちょっとしんどいことがあれば、実家に帰ると回復するので・・ その友達は、週末はたいてい、私や他の友達と会っているのですが、平日は皆仕事があるので、会えなく、一人で過ごしています。 それよりは、家で親と過ごしたら毎日誰かとちょっとした会話をすることで、癒されるんじゃないかなぁと。 素人の勝手な判断でしょうか・・？

28にもなってもまともに恋愛ができず、後1年を期限にがんばり失敗したら人生を終わらせるつもりです。恋愛のカテゴリーに質問をさせてもらいそれを参考にがんばろうと考えてます。 しかし、今日もそうだったのですが、地下鉄の駅で"ここに飛び込めば楽になれるな"と一歩すすんで我に返るなどの死への誘惑や彼女ができない自分への怒りで精神のコントロールに非常に苦しんでいます。 1年と制限を決めたのも、精神的苦痛が耐えられないレベルになってきたからです。毎日下記のような考えに苛まれます。 (1)いくらがんばっても認められず、愛されることはなかった。 (2)周りのみんなは彼女がいてデートも旅行も性体験も当たり前にしている（思い込みではなく事実です）。男として、人間として受け入れられてうらやましい。それに比べ、いくらがんばっても断られる自分は　劣等だ。 (3)彼女を作るためには楽しい話題、適切なときに適切な態度を示す、服装、頼もしさ、気が利く、経済力など女性の要求をみたしていく必要がある。そうなるように努力しているけれども彼女は一向にできない。巷ではそうでなくても彼女のいる男はいる。ではいったい自分は何になれば彼女ができて人間になれるのか。 (4)仕事の成功と、（普通の男女には笑われそうですが）恋愛して家庭を持つことが自分の夢だった。それももう遥か彼方へ消えそうだ。 という感じです。上記の悩みを考えるものの解決せず精神的に疲れ果て、また悲しみと自分への怒りが収まりません。近頃は、認められるために何をどこまでやれば良いのかわからずすべてをやろうとし、バーンアウト気味でもあります。ただ、あと1年と決めたからには残りの期間をがんばるために、この精神状態は解消しないとどうにもなりません。このような自分を精神的にコントロールあるいはケアするにはどのようにすればよいのでしょうか。

彼は４０代前半（既婚者）、私は２０代半ば（独身）で現在不倫中です。 彼の事は好きだし一緒になりたいとも思いますが現実問題かなり難しいと思います。そろそろ本気で結婚を考えて他の相手を探そうと考えています。 ところが彼は「嫁に来い」「嫁と別れて一緒になろうって言ったらどうする？」「結婚しよう」 ということを言っています。かなり前からです。 彼は家族と仲はいいのでずっと冗談だと思って流していますが、彼の本心はどうなのでしょうか？ １、本気で言っている ２、私の出方を探っている ３、心にもないことで繋ぎとめておくための方便 どなたか意見をお聞かせ下さい。

鬱病の友人がいます。 とっても良い人なのですが、喜怒哀楽が激しく鬱状態になると連絡も一切してくれません。仕事・人間関係で悩み始めると自分で自分を追い込み鬱状態にはいるような気がします。そんな友人に何と言って声をかけたらいいのでしょうか？放っておく事がいいとは思えないのですが・・・

私はあることがきっかけで最近、リストカットをしてしまいました。一番最初はふらっと目の前にあったカッターで切ってしまったんです。それからたまにするようになってしまいました。きっかけっていうのは信じてていろいろと相談をしてた人に裏切られてしまったんです。詳しいことは前にhttp://virus.okwave.jp/kotaeru.php3?q=1780925で相談したのでよろしければ見てください。それからどうしようもなくなってリスカをしてしまったんです。もう信じたりしない。頼ったりするのはやめようって思い、あまり近づかないようにしてるのですがどこか心の奥でその人に気づいてほしい。また心配してほしいっていう気持ちもあるんです。でもこれ以上心配させて迷惑かけたくないっていう気持ちもあってどうしていいかわからない状態です。助けてください。

男性の方、教えてください。 付き合っている彼女がいるのに、他の女性２～３人に対して、二人で飲みに行こう、としょっちゅう誘うことがあるとしたら、どんな心理ですか？ また、他の女性と、彼女よりメールや電話を頻繁に交わしているというのは、どんな心理からでしょうか？ 彼女とは別れるつもりは全くないようです。 ・・・そうなのに、どうしてなのか謎です。 よろしくお願いいたします。

そのときは反省するのに、行動が持続しません。 いつも反省している気持ちを持続させるためには 気合や根性、覚悟、色んな物が必要になると思いますが 私には何が足りなかったのでしょうか。 完璧に反省は無理かもしれませんが、せめて以前よりは反省を活かす自分になりたいんです。