ikumi170 の回答履歴

私は高校１年生です。中学時代バドミントンをやっていたのですが、中学３年受験のため引退をしてから１年間で１０キロは太りました（>_<）今の体重は５９キロもあるんです。約６０キロなのですが。スカートをはくときなど足が太いです。やっぱり・・・。運動もしなくなりどんｘ２太ってくんです。これじゃぁ、ヤバイと思ってダイエットしようと思っているんですが、なかなかできません！普段はバイトをやっているということもあって。。。１・２ヶ月で結構痩せられはしないでしょうか？食事制限はしたくないのですが。昔朝食抜きダイエットをしたことがあってみごと４キロ落ちましたけど。普通に朝食をとることによってリバウンドしてしまいました。やはりジョギングなど運動しかないのでしょうか？