physcomitrella の回答履歴
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- ビタミンDの摂取の為に紫外線を浴びる必要な時間
コロナ禍で永らく外出を控え、日光を浴びる時間も殆どなくなりました。骨やその他の健康維持に必要なビタミンDを得る為には一定時間(短時間)掌を日光を受けるように広げて光を当てれば十分な量のビタミンDが生産されると聞きました。ただ、毎日何分、日光を当てれば良いかを失念してしまいました。確か情報はTVの健康番組だったと思います。1年~2年前だったと記憶しています。何分で良いかご存じの方、お教えください。
- 締切済み
- noname#246430
- 医学・歯学・看護学・保健学
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- 甘酒を生米で作ってしまった。
甘酒をヨーグルトメーカーで作ろうとしたのですが。 お米1合 麹200g 熱湯250ml 水150ml のところを、お米の部分を間違えて生米を入れて作ってしまいました。これは食べれますでしょうか? また、救済的な食べ方はありますか?