zzz777zzzzz の回答履歴

夏に向けダイエット頑張ってます。毎日仕事から帰ってきてご飯を食べたら家の近くの公園の周りをウォーキング１時間、半身浴３０分。休日は買い物がてらに趣味の自転車でサイクリングもしています。この生活を３か月近く続けて６０キロあった体重は５7キロまで減ったのですが、最近全く変化ありません。食事内容も特に増えたわけでもなく、変わらずといったところです。なぜ減らなくなってしまったのでしょうか？停滞期？汗もあまりかきません。 そこで基礎代謝を高めてみようと、代謝UPサプリを使ってみようと思うのですがLーカルニチンでオススメはありますか？気になってるのは スピリタ錠 と シースルーライト などですが、こういったサプリはしっかりサポートしてくれるのでしょうか？

１ヶ月で細くなるなる方法を知りたいです。場所は脚(特にふともも)とお腹(下腹)です。できればお金を使わない方法がいいです。回答よろしくお願いします。

身長：１５３．４cm　体重：７５．５kg 　ズバリ言います！！デブです！！またまたズバリ言います！！中２の体です！！ なんて言ったら、信じないかもしれないんですが、嘘なく真実をそのまま書いています！！ 　親に運動部入れって言われて、ソフトテニス部に入ってみたものの、全然痩せません！！ まぁ、部活だけじゃ痩せないのは分かっています。しかし、運動部に入ってるのに体重が逆 に中学入ってから、２ｋｇ以上増えました！！ 　私は、中学卒業、高校入学までにせめて、全国平均の45～50kg代になりたいです！！ 高校生活、デブだなんて最悪すぎます！！　 　お願いします！！助けてください！！ 　食事は、朝と夕食しか制限できません。昼食は学校の給食があるためです。運動は、部活で家に帰るのが遅いので、ほとんどできません。なので、遅く帰ってからでも、家でできる運動やストレッチなどがあれば、教えてください！！ダイエット食品などは、買ってもらえそうにないので、できません！！ 　すみません。条件がちょっと多くなってしまいましたが、この条件にふさわしいダイエット方法で、 約２年で、２５～３０ｋｇやせる方法はないでしょうか？お願いします！！少しの情報だけでも いいので、教えてください！！参考にしたいと思っています！！ 　すみません。少し長くなってしまいました。 　　　　ご協力よろしくお願います！！

二日連続で夜ご飯を食べ過ぎて体重が2kgほど増えてしまいました… 昨日の朝→43.5kg 今日の朝→44.5kg いつもは41～42kgくらいの体重をキープしています。ウエストも1cm増えてしまいました。今日から気をつければ戻せますか？また気をつけるとしたらどのように気をつければ一番良いのでしょうか？運動は有酸素、筋トレ、ストレッチなどをほぼ毎日やっています 回答宜しくお願いします

私、時々不思議に思うことがあります。 なぜ人は漫画を読むのでしょう。 私自身漫画は嫌いではないです、普通に読んでたりします。 でもたまに、ふと漫画を読む自分自身を客観視してみて、「これを読んでどうなるのだろう」「漫画のようなことが、現実世界で起こるはずがないのに、これに思いを馳せて何の意味があるのだろう」などと思うことがあります。 読む理由は人それぞれですよね。 だから、この質問を読んでくださったあなたさま個人の意見をお聞かせください。 いろんな人の価値観？意見が聞きたいです。

あなたが気をつけていることは何ですか？

二日連続で夜ご飯を食べ過ぎて体重が2kgほど増えてしまいました… 昨日の朝→43.5kg 今日の朝→44.5kg いつもは41～42kgくらいの体重をキープしています。ウエストも1cm増えてしまいました。今日から気をつければ戻せますか？また気をつけるとしたらどのように気をつければ一番良いのでしょうか？運動は有酸素、筋トレ、ストレッチなどをほぼ毎日やっています 回答宜しくお願いします

通信制の高校に通う17歳女子です。 昨年の9月頃から毎月1キロ程度のダイエットを食事制限(お菓子抜き、低炭水化物、高タンパク質)で始め、体調も良く順調だったのですが、一日中だらだらしていてはリバウンドをすると思い先月から家事、2週間前からは水泳をはじめました。家事は一日3時間、水泳は3日に1時間程度です。すると先週の終わりくらいから家事も水泳もしなくても筋肉に力が入らなくなってきました。疲労という感じではなく、貧血の症状もあります。 動き出して消費カロリーが増えたせいで栄養不足に陥ってしまっているということでしょうか。摂取カロリーを増やすべきですか？ 現在の摂取カロリーは1200～1400kcalで、身長158cm、体重49kg、体脂肪率19%、骨格筋率29%です。

皆様こんばんはー ^^ あなたがこれまで決して使わなかった秘められた力。 「本気の中の本気」を出せば、 いったいどんな事が起こってしまうのでしょうか？ ＜例＞ わたしがお尻に渾身の力をいれれば… なんと…立派な羽が生えてくる！ しかもお尻に♪^^ どうぞ宜しくお願い致します。

中年太りが怖くて、体重・体脂肪率・へそ周りを毎日測っています。 記憶している限りでは５年前とかといずれも大して増えていないはずなのですが、写真とかを見比べると顔の輪郭、特にアゴのラインなどが少し丸くなっている気がします・・ 大幅に太ったわけではないのにです。 これは加齢に伴うタルみでしょうか？対策などありますでしょうか？ （３０後半の男性です）

こんにちわ。 最近太り気味で困っています。 3ヶ月で10kgほど落とすのが目標なのですが ある人から聞いたところによるとそれは結構きついけど無理じゃないそうです。 詳しい話は聞けなかったのですが ・筋トレ(内容にもよる) ・1～2時間の運動と食事制限 だそうで、消費カロリー＞摂取カロリーになれば痩せるのはわかるのですが 「ジョギングは続かない、飽きる」とのことでじゃあどうすればいいだろう？ と思ってこの質問にしました。 腹周りがやはり主に気になりますが、最初に腹が太り最後に腹が痩せるとも聞きましたが 本当のところどうなのでしょう？ どんな筋トレ方法やどんな運動が長く続けやすいか具体的な意見があれば助かります。 これで痩せた、という経験のある方や現役インストラクターの方などの意見でも その他の意見でも構いませんのでご教示いただけたら幸いです。

白状してくださいっ！！ 何か隠していることありますよね！？

みなさんは風呂に入る時間帯は夕食前ですかそれとも夕食後ですか、午後４時５時くらいですかそれとも午後８時９時くらいですか。入る時間帯を教えてください。

A : いつも平穏がいい。 予想外の事なんて起こらなくていい。 B : たまには予想外があった方が面白い。それが良い事であれ、そうでなくても。 C : いつでも何が起こるか分からない、冒険の様な日々がいい。 理由も付けて頂けると嬉しいです (^O^) 尚、お礼は気分次第で早かったり遅かったりします f^_^;) 又、質問が気に食わない方は、ご回答をご遠慮願います m(_ _)m

こんばんは。 今年の3月下旬に出産をしました。 初産です。 産後痩せなくて困っています… 162cm 妊娠前53kgです。 妊娠前から もともと下半身太りで 悩んでいて、妊娠してからは 最終的に12kg太りました。 出産が終わってスグから今まで とこちゃんベルト2を 毎日つけています。 ベルトをする以外は特に 運動などはしていません。 完全母乳で育てているのですが、 体重が臨月から-5kg (妊娠前から+6kg)で止まってしまい ここ1週間体重に変化なしです。 とこちゃんベルトのおかげで 骨盤はしまったようで、 ベルトの締める位置がかなり 変わってはいるのですが それ以外の変化がみられません… レビューには とこちゃんベルトのおかげで 体重が減った、下半身が痩せた などあったので 期待していたのですが、私には 合わなかったのでしょうか？ まだ産後1ヶ月だから慌てなくても 大丈夫なのでしょうか？ 太ももが肉割れしてしまい、 夏までには痩せたいので 焦っています。 20歳なのですが、周りから 若いからスグ痩せるよ～とか 言われてて余裕こいてたら どんどん太ってしまい…でも 母乳なのでダイエットメニュー などは避けたいんです(._.) なにかアドバイスを いただけないでしょうか… よろしくお願いします！

こんにちは。 どちらのジムにするか迷っています。 どちらも家から徒歩15分で通いやすい環境です。 A 費用12000円。 広いロッカー シャンプーやボディソープもいれられそう。 岩盤浴入り放題。 マシンもある。 お風呂もあり、ゆったりできる。 ヨガ等スタジオプログラムも充実。 B 費用6500円。 マシンのみ。スタジオプログラムはなし。 今年12月にopenしたばかり。 マシンも最新式。運動記録が携帯アプリと連動しており、記録できる。 シャワーは2つしかない。 ロッカー有りだが狭い。 どちらのほうがより通いやすく、痩せられるか悩んでいます。 Bにすればただ運動しにいく感覚です。 Aはリラックスと運動両方できひかれます。 きちんと通え、痩せられればいいのですが…

こんにちは。 みなさんは、自分自身が嫌いになるのは、どんなときですか？ 子ブタは、みんなのアイドルなのに、、、 普通の子ブタに戻りたいと思ったときに、自分が嫌いになります。 でも、ダメよぉ・・・、子ブタは、みんなのアイドルでいなきゃぁ、というみなさんの声援があるから、、、 その声援にこたえるために、、、 これからも子ブタは、アイドルで頑張るです（＠＾（００）＾＠）

こんにちは(⌒∇⌒)ノ" ○○『の』△△というフレーズで １番最初に思い浮かんだフレーズは何ですか？ 私は「渚『の』バルコニー」が浮かびました。 別に松田聖子さんのファンでもないのですが…。 ガンダムファンなので 「赤○○○『の』△△ア」とか、 「ソ○○○『の』悪△」とか…。 思い浮かんでもよさそうなものの…。 ○○『の』△△というフレーズで １番最初に浮かんだフレーズは何ですか？ アンケートですので、他の回答者様と被っても構いません。 皆さまからのご回答、心よりお待ちしております_(._.)_

あなたはちょうどいいと思いますか？ もっと大きい方がいいですか？

仕事や、学校抜きで１日の中でネットをする時間はどれぐらいですか？ スマホ、タブレットでネットを繋いでいるのも含めてです。 ちなみにネット依存症治療の先生によると「プライベートでのネット使用が２時間以内になれば正常」だそうです。