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プロテインの効果的な飲み方を教えて下さい。 運動（私の場合は水泳などの有酸素運動です）の前後どちらに飲めばいいのでしょうか？ また、体重に１キロに対して１グラム飲めばいいと昔聞いたことがあるのですが、それは痩せたい体重の量を飲めばいいのでしょうか？１０キロ痩せたいのなら１０ｇ？？なんだか少ないような・・・・。 体重６０キロなら６０ｇ飲めということなのですか？ 基本的なことかも知れませんが教えて下さい。 ちなみにダイエット目的の女性３０代です。

ここ一週間、風邪の症状があり、 昨夜、全身の筋肉のこわばりとともに ４０度の発熱をしました。 元々、熱が出ても平気な方ですが、 この筋肉の痛みは初めてで、苦しくてたまりませんでした。 夫にお願いして、肩や背中を揉んでもらいましたが、全く効き目がなく、 「男の力まかせな感じに、思いっきり揉んでくれ」と伝え、最後には足でぐりぐりしてもらいましたが、 まだまだもっともっと強く揉んでもらいたいと思ったぐらいです。 夫は、「熱がでると筋肉は痛むものだよ」と言いましたが、 私は初めての経験です。 現在は、熱は３７度に下がって、楽になりました。 背中や肩のこわばりは感じます。 これはごく普通の風邪の症状なのでしょうか？ 午後に病院に行こうか悩んでいます。

僕は中２です。 腰痛だけど、医者がこう言われました。腰の骨は異常ありません。腰の筋肉の痛みだと思いますと言われました。だから、腰の筋肉の痛みを治る方法を知ってたら簡単に教えてください！お願いします！もうすぐ陸上大会ありますから・・・

いつもお世話になっております。 別のカテゴリで以下のような言葉を拝読しました。「伸身の新月面が描く放物線は、栄光への懸け橋だ！」という言葉です。 どのように読むのでしょうか。また、どういう意味なのでしょうか。 ご存知の方、宜しくお願い致します。

（秘）写真を貼られた人っているじゃないですか。 その相手とはダレなのでしょう？知ってる方教えて下さい！