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先週からダイエットを開始しました。 メニューとしては、筋トレ→有酸素運動　・・・とこなすはずが、 筋トレ用として購入した「ザ・トレーシーメソット（マット・ワークアウト編）」は どうやら有酸素運動に部類されるとの事らしく・・ 現在はトレーシー全編+エアロバイク20～30分ほどの運動をしています。 しかしやはり筋トレのDVDが欲しいと思ったので、 皆さんが実践して効果があったものを教えてください！ 私は、自分一人で腹筋や腕立てを数十回もくもくと・・というのが苦手で、 DVDを見ながら一緒にトレーニングをしたいので、 できれば筋トレの回数分、省く事なく再生されるようなものを探しています。 筋トレのやり方を説明して、数回程度トレーニングしてみせる感じではなく、 20回なら20回、DVDをみながら一緒にできるものがいいです。 よろしくお願いします！