neko-neko22のプロフィール
@neko-neko22 neko-neko22
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- 筋トレDVDのオススメを教えてください!
先週からダイエットを開始しました。 メニューとしては、筋トレ→有酸素運動 ・・・とこなすはずが、 筋トレ用として購入した「ザ・トレーシーメソット(マット・ワークアウト編)」は どうやら有酸素運動に部類されるとの事らしく・・ 現在はトレーシー全編+エアロバイク20~30分ほどの運動をしています。 しかしやはり筋トレのDVDが欲しいと思ったので、 皆さんが実践して効果があったものを教えてください! 私は、自分一人で腹筋や腕立てを数十回もくもくと・・というのが苦手で、 DVDを見ながら一緒にトレーニングをしたいので、 できれば筋トレの回数分、省く事なく再生されるようなものを探しています。 筋トレのやり方を説明して、数回程度トレーニングしてみせる感じではなく、 20回なら20回、DVDをみながら一緒にできるものがいいです。 よろしくお願いします!
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