tomji78のプロフィール

こんばんは 対人恐怖症で人に会いたくなくなったり、人に会うと緊張したり、とても人を恐いと思ったりしていました。 そしてそれが積み重なり、とても苦しくて辛くて悲しくなるようになり、ずいぶんと落ち込んで死にたくもなりました。 精神科に行ってデプロメールをもらい飲み続けました。 今は嘘のように楽になり、嬉しさや楽しいと思えることもでてきました。 人に会っても緊張はしますが、あまり恐いとは思わなくなりました。 人と触れ合いたい気持ちもでてきて、憧れも持てるようになりました。憧れというのは、友達を沢山作りたい、恋をしたいことです。 精神科の先生に上記のことをお話ししたところ、「人に興味がでてきたのでしょう」と言われました。 新しいことを誰かとやってみたい気持ちも今はあるため、今まで人が恐くてできなかったアルバイトをやってみようかと思っています。 興味があったけど、お客さんとそこでバイトしている人のことを考えると恐くてできなかったアルバイトです。 まだ完治してませんし、「安定してきている」と先生に言われていてもいつかまた人を恐がったり落ち込まないか心配な面はあります。 対人恐怖症だったのに症状がよくなり、アルバイトやサークルなど人の集まるところに加わっても大丈夫だった、 平気になった方に聞きたいのですが、今の状態でアルバイトに挑戦するのは良いことでしょうか？大丈夫でしょうか？ よろしくお願いします。

　3年ほど職場の同僚、といっても、8歳年上の方（30代後半）なんですが、仲良くしています。 　その女性は、8月中に遠距離恋愛していた彼氏と別れてしまいました。将来のことも考えていたみたいで、相当落ち込んでいました。 　その話を僕に泣きながら話をしてくれ、少しでも気分転換になればと思い、一緒に山に登ったりしました。一緒に話をしている時は、その方もありのままで接してくれ、僕自身も、ありのままの姿で接することができます。僕と話をして、少しは気持ちが楽になったし、心の支えになっていると言ってくれます。 　職場でも、周りからは仲がいいと言われており、いつからかわからないのですが、いつの間にか、その女性に好意を持つようになっていました。今回、失恋し、話を聞いていくうちに、その好意がどんどん強くなりその人を、もっとその人の側で支えていきたいという気持ちになってます。 　同じ職場でもあり、またお互いに色々話ができる間柄なので、告白しようか迷っています。僕が告白することで、先日失恋したその方にさらに辛い思いをさせてしまうのか、なんて悩んでしまったりします。 　 　今まで付き合った人も少なく、自分から告白せず、何年か思い続けて諦めてしまうということが多かったのですが、今回は諦めたくないなと思ってます。ただ、告白して、相手を傷つけてしまうのではないかと思う気持ちと、自分の逃げの気持ちも混同している感じなんです。。 　 　先日、社内で僕とその女性をよく知る方（結婚している女性なんですが）に、相談した所、その好きだという思いを伝えてあげようよ、と言われました。 　とりとめもなく、長文になってしまいましたが、アドバイスなどいただけたらと思い、投稿してみました。 　宜しくお願いします。

本日　もうすぐ４歳になる保育園（９ヶ月から通園しています）の運動会でした。 　 　その前に・・・去年の運動会（2歳10ヶ月）　 　 父兄席と園児席はちょうどトラックに向かい合わせになるように対面して席が設けられています。最初の競技は全園児による体操なのですが　ボーっとしたまま終了。次に徒競走も同じくボーっとしながらも先生に誘導していただきましたが自力でクリア。 次が親子競技で・・・会うなり大泣き抱っこで　競技ならず。 終了してから別々の席に戻らないといけなかったので先生に預けて反対側から見てましたが　ずっとこっちをじーっとみて大泣き・・・。 最終競技の全園児のダンスも終始抱っこ・・。 でも同じクラスには　数人泣いている子もいたから特に気にもせず・・・。 　 　で　今年は去年をふまえて運動会前から　家でも『今年はエンエンいわないでがんばろなー！応援するからねー』っと今年は毎日練習してるせいかテンション高めの息子も『エンエンいわないでがんばる！』と　ファイトはバッチリ。 　 　今年は親子競技以外は顔あわせないでおこうと決めて望みました。 最初の体操はテンション高く元気に踊ってました。 　が　周りの友達はママパパに手を降る子が多くて息子も踊りながらも　チラチラ探す気配・・・。 　出そうか悩みましたがこっそり見守りながらも姿みせず・・・。 　 　で問題の親子競技。去年よりかなり言葉も理解できる分と元気付けると『はーい』とこれまたルンルンで競技もこなしてくれて　席に戻る際も仲良しのお友達と手を繋いでいたせいかあっさり席に戻ってくれました。“すごー”と一安心。　 　 　と、ところが　3.4.5歳児合同演技がありまして　年上のお兄ちゃんらと手をつないで３人組での演技。途中までおとなしく演技できてたのに　突然顔がしょんぼり・・。 　で急に手で顔を覆い近くの先生に寄り付いて半べそ状態・・。 　でも３人1組ででする演技の為　4.5歳児の２人が強引にひっぱって息子のなんとなく演技しないといけないムードを理解して大泣きしないものの肩を震わしながら涙こらえてなんとか演技。（こっちが泣きそうにるぅぅー！！） 　演技終了後　席に戻るなり担任の先生に抱っこされ　気がつけば昨年と全く同じシチュエーション・・・。 　ここで　保護者競技で私が息子の前を通ったので一生懸命励ますと　ウンウンと涙ながらうなずいてくれました。 　が　限界な感じで迎えた徒競走。 　去年みたいに直線でなくトラック１周！他のみんなはもう自分の順番が待ちきれない様子。でも息子だけは下を向いて泣いていました。『うーん・・。(>_<)』見ててなんともやり切れない気持ちに・・。 　で　ついに順番が回ってきて　よーいドン・・・。 　　　　ぽつーん・・・・。 　地面をみて走る気配がないので　先生が手をつないで一緒に走って下さいました。で　またまた　担任の先生に抱っこ・・・。 　で　最後のフォークダンスは父兄とするのですが　対面するとくしゃくしゃな顔して『おうちかえりたいー』と言われました。 　 ・・と　まあこんな運動会でした。 　もう本人は泣いてしまったを理解してるから家に帰ってからも『よくがんばったねー』と何も触れずにいたら 　『今日　僕だけエンエンいうたなー』って自分から言ってました。 　 　まだ３歳の事だし来年は変わるかな～なんて思いますが　今回はうちの息子だけだったから正直　私もへこみますね・・ 　来年から運動会がトラウマになりそうですね。 　逆に探してた時　ここにいるよ！って呼んであげればよかったのかなーっといまさら後悔。 　　＆　２歳児の子をもつ友達家族と見に行ってたのですが　その子は今年入園したにも関わらず絶好調で隣で大盛り上り・・。 比べちゃいけないけど　うらやましかったのが本音です・・・。 　これって　性格だから仕方ないのかな・・・。 普段は信じられないくらいヒョウキン者なのに・・・。 　みんな性格様々ってわかってるんですがなんとなくやりきれない想いになり久々に書き込みしました。 　でも胸の内　文章に表すだけで少しすっきりしましたかな。 　なんかダラダラ書きですみません。 　ご意見いただけるならうれしく思います。

マイボールを買って１ヶ月位になります。ハウスボールで１１ポンドを使っていたのでマイボールは１３ポンドにしました。 ２週間に１回、３ゲーム位投げていますが、投げ終る度に、親指の側面の、内側の方（第一関節の所）が皮が剥けて痛くなります。 サムホールは親指が抜けるときに痛くならない様削ってあります。 投げ方が悪いのでしょうか？どんな原因が考えられるかご教示下さい。

現在身長１６０cm　体重５０キロ　体脂肪率２３．９％の♀です。 題名の通り半年前は今より７キロ痩せてました。当然の事、洋服のサイズも変わっていて夏物も入りません(泣) 冬の間していた事は (1)不規則な食生活 (2)部活によるスクワット (3)過度の負荷のエアロバイク。 これはダイエットの為ではなく、自然と生活がこうなっていたのです。 昔と一番違うのは下半身です！もしかしたら骨盤がゆがんでいるもかもしれません。 教えていただきたいのは (1)食事への注意点 (2)運動の内容（スクワット、ウォーキング、ランニングなどは是か非か。またその時間） (3)骨盤のゆがみ対策（座り方など生活の中で） ちなみに太ももは５６cm！完璧に肥満人です(泣) 只今部活はしておりません。 それではよろしくお願いします。