pinnkohado の回答履歴

大食いの人 大食いの人ってあんなにたくさんいるんでしょうか？よく大食い番組で明らかに痩せてて大食いの人がたくさんいますが太らない人あれだけいるでしょうか？ギャル曽根と同じ体質だから太らないんでしょうか？それかどこかで調整、薬を使っているんでしょうか？番組の場合、大食いを何日か連続でやるのでいつ体重が戻ってるの？と疑問に思います。

クレアチンと自転車競技について 身長170体重57高２です 部活で自転車競技をやっていてます(かなり有名な学校です 脚質タイプから種目はケイリンです 最近瞬発力がもっとほしいなと思いクレアチンを使おうと思うのですが クレアチンの使用方法としてローディングで1日四回熱いお湯で溶かすとありますが学校にいてお湯が用意できないので無理です。 ローディング期なしでのクレアチン使用は効果を得られますか？ またタブレットタイプでのローディングは可能ですか？ 使い方も初めてなのでよく分からないし副作用もあるのでかなり慎重になっています。 ご回答お願いします

今月末、会社で「ママチャリ１２時間耐久レース」なるものに出ることになりました。 先輩の話をきくと、かなりきついらしいです１０人で１２時間。一人３キロのサーキットを三周もするらしいです（全力で） みんな一周タイムが平均でだいたい７分とかなり早いです 今まで運動を全くしてこなかったので、先輩の足を引っ張らないようにとトレーニングをしようと思っているのですが、具体的にどのようなことをすればいいのですか？

トランポリンって痩せますか？ 楽天とかで売っている4000円くらいの家庭用トランポリンを買うか迷っています。 実際に、効果があった方、いらっしゃいますか？ 途中で飽きたり、効果がないなんてことはないか気になります。

筋肉がなかなかつきません。超回復を考えて二日休んでいるのですが、もう少しやっても大丈夫でしょうか？

女性の方へ 効果があった、ダイエット法を教えてください。

体脂肪が４０％近くある肥満体型です。 有酸素運動をほとんどせず筋トレばかりしているとどういう体型になりますか？

ジムやトレーニングルーム 女性ファッションモデルやそれに類する人たち。 アメリカの俳優（アクション映画に出てくるような体型のいい人） は、自宅でできるような簡単な事だけしてるのでしょうか？ それとも、ジムやトレーニングルーム等で鍛えているのでしょうか？

男性ホルモンについて 私最近筋トレを始めました 朝 腹筋20回＋背筋20回 夜 腹筋20回＋背筋20回＋腕立て50回 筋トレをするとテストステロンという男性ホルモンが 出ると聞きました 悩みとして それで筋トレを初めてから 顎ヒゲや、腹の毛が濃くなったのではないか 微妙ですが思います。 ここで質問です。 筋トレでも朝の筋トレというのはやはり男性ホルモンを特別 出してしまうのでしょうか？ 男性ホルモン出したくないという事であれば 筋トレ回数を減らした方がよいのでしょうか？ ごめんなさい 宜しくお願い致します。

クレアチンと自転車競技について 身長170体重57高２です 部活で自転車競技をやっていてます(かなり有名な学校です 脚質タイプから種目はケイリンです 最近瞬発力がもっとほしいなと思いクレアチンを使おうと思うのですが クレアチンの使用方法としてローディングで1日四回熱いお湯で溶かすとありますが学校にいてお湯が用意できないので無理です。 ローディング期なしでのクレアチン使用は効果を得られますか？ またタブレットタイプでのローディングは可能ですか？ 使い方も初めてなのでよく分からないし副作用もあるのでかなり慎重になっています。 ご回答お願いします

スプリングで（腹筋を使って）起き上がれるようにするための練習方法 を教えて下さい。 よくプロレスの試合などで選手が反動をつけて腹筋のみで手を使わずに 起き上がるのを見かけます。 これをできるようにするにはどのくらい腹筋の回数をこなせばよいですか。 それとも何か特殊な練習をしているのでしょうか。

どのような方法で体重が落とせるでしょうか？ 間食はしないのですがごはんが大好きで、朝食と昼食は普通に食べるのですが、夕食でどうしてもごはんを２杯は食べてしまいます(おかずは普通に) 運動は好きですが平日は時間がなく土日は１時間ほど歩いたりします。 ＢＭＩでいうと普通の体型なんですができればあと５kgほど落としたいのです。 どのような方法がありますでしょうか？

こんにちわ。最近筋トレをしています。超回復の関係で、めやすとして筋肉痛が治るまで筋肉痛の箇所を鍛えるのはあまり良くないと思ってました。今日陸上の顧問の先生に腹筋は筋肉痛でも毎日鍛えて良いっていわれました。 筋肉痛が治らないまま筋トレをしたら逆効果になるんじゃないんですか？ なんで腹筋だけは筋肉痛でも毎日続けて良いんですか？ 先生が間違っているんでしょうか？

少ない休日をどう過ごすか 僕は今年高校生になったのですが、私立の高校で１，３，５は土曜も授業があり最近は長い休みがありません。土曜の授業や８時間授業には最近慣れてきたのですが中学のときと環境がだいぶ変わり、休みの日も休んだという感覚がありません。 「今週は日曜しか休みが無いから」と１日中部屋にいると１日の終わりごろになって「今日は何も出来なかった」と後悔します。中学のときは部活があって当時は苦痛でしたが、今思うと充実していたのかもしれません。 僕の行ってる学科は授業時間が長く、部活には半分くらいの人しか入ってなく当然僕も入ってません。 皆さんは貴重な休みをもらったとき、どんな風に充実させますか？今日は少し友達と話が出来たので気が晴れましたが、皆も忙しいので遊べないことも多いです。 これから大人になるにつれて休める時間はどんどん減っていくと思います。そんなときのためにも皆さんの意見をお聞かせください。

筋トレに一番効く時間帯ってありますか？ なるべく効果的に筋トレがしたいので、できればいい筋トレ方など…。 皆さんの個人的な意見でも大歓迎です。よければご意見ください。

筋トレに一番効く時間帯ってありますか？ なるべく効果的に筋トレがしたいので、できればいい筋トレ方など…。 皆さんの個人的な意見でも大歓迎です。よければご意見ください。

えー特にこのカテで「困り度マックス」の人ほどお礼もなく回答者をスルーするというのはどういう現象でしょうか。所詮、適当ダイエッターが冷やかしでしつもんしているだけなのでしょうか。

彼女が友人の彼氏に殴られた 先日、彼女が、彼女の友人の彼氏に顔を2度なぐられました。 友人、友人の彼氏はどちらも僕の彼女の学生時代の友達です。 友人の彼氏が浮気をしたらしく、彼女は友人の相談にのっていて、ファミレスに友人の彼氏を呼び出したそうです。 友人の彼氏は浮気に関して完全に開き直っていたらしく、謝罪も全くしない様子だったということです。そこで僕の彼女がカチンときて、言葉で罵ったところ、それに逆上した友人の彼氏が平手で１度、頬をビンタしたそうです。そこで、僕の彼女も男の頬を殴り返したところ、もう一度同じ頬を殴られたそうです。 1日たちましたが、流血はしていないものの、顔が腫れ上がっていて、まだひかない様子です。殴られた事を今知ったので、明日の朝に病院にいかせるつもりです。 こういった場合、こちらがなにか出来る事、相談出来る場所はどんなところがあるんでしょうか。僕自身は面識はありませんが、もちろん相手の男の身元は把握しています。

筋肉のことについてです。 筋トレをしてる人はよく耳にするかもしれまんせんが、超回復とか、ゴールデンタイムとか。あれらは本当なのでしょうか？なぜなら、たまにネットで筋トレのことを調べていると、「超回復は誤解である」や「ゴールデンタイムにはプロテインではなく、単果糖類を摂取したほうがよい」などを目にします。真実はなんなのでしょうか？困惑しています。 よろしくお願いします。

オレに女ができない理由が解らない・・昔はモテたんだが・・。 以前に質問で、女・友達・がいないから、つくるアドバイスを頼んだら、たくさんの回答をもらって実践したら、友達はできたが、女がまだできない・・ なのでオレに恋人をつくる具体的アドバイスを、何でもいいからヨロシク、たぁのみます！　　 前の質問です↓　↓　↓? http://okwave.jp/qa/q5941843.html