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陸上100mピッチが遅い 親に撮ってもらった僕の100mの動画は他の選手と比べとてもピッチが遅いのでイメージとしてどんな感じで走ればいいですか？ 因みに顧問にも指摘されました 僕は今、中2です ご回答お願いします

110mHをやっているんですが２台目までインターバル３歩で行けるんですが、それ以降３歩で届かなくなります。 自分で感じるのはハードルを跳ぶたびに失速している気がします。 そのせいで１台目は前に跳んでいるのに２台目、３台目は上に跳んでる感じがします。 ハードリングを失速しないで跳ぶにはどうしたらいいでしょうか？ 練習法などを教えてください。