tomohiro_0 の回答履歴

皆さんへのお願いです♪♪ 私(♂)はうつ病で、しかも家族の介護をしているので、 　　　　　 最近、もういい加減、天国に行きたくなって来ました。 　　　　　 　　　　　 もしこれを読んだ方で、 　　　　　 親や兄妹を亡くした方、 　　　　　 自身がうつ病などの方、 　　　　　 何かと悩みの多い方、 　　　　　 特に経験はないけれど、心の温かい方、 　　　　　 　　　　　 本当に心身が苦しいので、(心療内科に通院中) 　　　　　 何かアドバイスがあれば、よろしくお願いいたします。 　　　　　 m(u_u)m 　　　　　 尚、中傷などがあれば、 ｢警察庁｣に通報しますので、絶対にやめてくださいね。

東京都心に１０年以上住んでいますが、正直なところ今の暮らしにメリットをあまり感じません。 都心(都内)に居住しているメリットは ・銀座や六本木等の遊べるスポットにアクセスが便利 ・２４時過ぎまで飲んでも電車で帰れる 等々だと思いますが、両者ともあまり興味がないのでメリットが感じられません。 以前地方に勤務したこともあり、いわゆる田舎暮らしに憧れがあるという訳でもないのですが・・・。 多くの人が東京に来たいと思っているというのは、メディアが生み出したイメージ、または単なる個人的なイメージでしょうか？ 東京、住みたいですか？ 都内在住の方、地方在住の方、感想をお聞かせください。

統合失調症は、死ぬべき存在でしょうか？ 親族に迷惑をかけるので、自殺する訳にはいきませんが、 誰もが、無視して、私が死んだら、皆、助かるのだろうなぁと思います。 親戚にも、迷惑をかけるので、付き合えません。 助けてくれる友人もいますが、迷惑はかけられません。 夫は、私が冷たくされると、不安になるようで、 すぐ離婚したいと思うようです。 統合失調症の人が死ねば、世の中がきれいになって、 皆が助かると思います。 しかし、私が死ぬと、親族が困ります。 私も死にたくありません。 しかし、自分は具合も悪くないし、毎日服薬も励行しているし、 幻聴も、幻覚の経験もなく、普通に判断も行動もでき、 異常な状態になり、人に迷惑をかけることはないと思います。 それなのに、死ぬべきなのでしょうか？ 皆、私が死ねば助かるだろうなとは思います。 どうして、こんな目に遭わなきゃならないのでしょうか。 来週、病院で相談しようと思いますが、 状況が変わるわけはないと思います。

お世話になります。 タイトル通り私はついカッとなる癖があり、彼女とケンカすると暴れてしまう時があります。 物に当たったり、彼女を引っ張ったり、平手で叩いたり、怒鳴ったりしてしまいます。 現在同棲して4ヶ月が過ぎました。 仲が良いときは物凄くいいです。 原因は私にあると思っています。 彼女が遊びに行ったり、仕事で遅くなったりすると、どうしようもなく寂しくなりイライラしたり、彼女と夜話したり仲良くしたい時に彼女が仕事で疲れて寝てしまうのは分かっているのにイライラしてしまい、ケンカになります。 私は現在抗不安薬のソラナックスを頓服的に服用しています。 ケンカしてて、落ち着きたい時等も服用していますが、それでもこの間叩いてしまいました。 私が自分勝手で自分の思い通りにならないと、カッとなってしまう時があるのは十分承知です。 彼女がキレて私に怒ってきた時は私は冷静に対応でき、ケンカにはなりません。 とりあえず、私は彼女に暴力をふるいたくないのです。 私は27歳男、彼女は22歳です。 暴力を振るいたくない一心です。 何か対策はないでしょうか？ 本気で治したいのです。

昨日、ちょうど寝ようとしていた頃、夫が見ていた番組で 「首相とその妻の銃殺刑」を見てしまいました。 「触るな」ともがいている妻の声や、銃の音、ずっと頭から離れず 布団に入っても呼吸がだんだんと速くなり軽い発作が起きました。 何とか自分の意思で落ち着かせ寝ることは出来ましたが 悲しいニュースなどをみてしまうと 自分にも、又は子供達にもこんな事が起きたらどうしようという 不安が起きるんです。 こんなこと誰でもあるかもしれませんが 昨日は、異常なほどに「自分が死んでしまう」という変な感情に 襲われてしまいました。 以前から息苦しくなるなどで軽いパニック障害とは言われていますが 昨日のような（映像を見てしまった）経験から症状が 悪化してしまう事はあるのでしょうか？ このことは医師に話した方がいいですか？

高校に入った頃から人との関わりに異常に敏感になり ちょっとした仲間外れが地味に傷つき、結果中退しました。 たった一人の大親友と10代をほぼ一緒に過ごしました。 一緒にいると安心して本当に仲良しでした。 その人がいないと周りの目が怖く、終いには家族の前でも 本性を出す事ができなくなり、人を前にして言葉そのものが出なくなりました。 友人には恋人もいるし将来はあるし、と消えてしまってもいいと 思ったのも事実です。 ただ単に気が弱いだけ。その時はそう思っていましたが 今思えば、その頃に精神的な何かが発病していたのかなと思います。 友人は県外に行く事になり離れ離れ。 自分を受け入れてくれる人との出会いもあり何とか生きていました。 次第に悩む事もなくなり、県外へ就職したりといろいろ経験をし 7年前に母親にもなりました。 両親も背が低いので母親には「悪いところばっかり似た」 「背が低いから普通分娩は無理」父親には「この体で二人も良く産んだ」 と、悪気は感じませんが言われ続けてます。 一人目の子育てには両親のいろんな発言もありノイローゼ気味になり その頃初めて外出困難を経験。 夫の休み以外は娘と家に引きこもり状態でした。 保育園での他のお母さん達との関わりも苦痛でした。 何誰もが私に対して「この人ちっさ」と言っているとしか思えなかったのです。 実際に目の前で言われた事もあります。 二人目の出産時は里帰りもしませんでした。 ちょうど妊娠した時期に母親ともめ約2年音信不通。 裏切りもありたくさんストレスがありました。 しかし、祖母がなくなったのをきっかけに連絡を取るようになりました。 高校を辞めた頃から今までずっとコンプレックスを忘れた事はありません。 娘が小学校にはいり、ついに生活リズムの崩れと いろんな行事への参加に対する苦痛とストレスでダウンしました。 去年の6月初めて精神科を受診し「社会不安障害」と言われました。 薬を服用してもうつ状態の波があり、未だにコンプレックスに対して 前向きに考える事はできません。 ストレスが重なり薬に頼る事にはなりましたが 私にはコンプレックスが常に着いてきます。 買い物も学校行事も人の目が怖いんです。 私に対して偏見を持っている、小さいと思っている、そうやって 頭に入ってきてしまうんです。 初めて行く所はとても怖いです。 先日仕方なく耳鼻科に行きましたがずっと震えていました。 行きなれた場所や話しかけてくれる人には苦痛を感じません。 去年末、医者との相性が合わず転院しました。 まだコンプレックスの事は話していないのです。 こんな事で？て思われそうで勇気が出ません。 でも「ちっちゃい」といろいろなところから聞こえてきます。 今薬を飲んでいるのは、コンプレックスが原因とは言えませんが それがきっかけでたくさん辛い思いをしました。 症状しか言っていませんが、10代の頃の経験も話すべきでしょうか？ 夫と子供達は私を必要としているので家族は一番安心できます。 一緒であれば外出も苦痛ではありません。 長文になってしまいましたがご意見よろしくお願い致します。

24歳女性です。 再検査まではいかないのですが.一般検診の心電図結果で二回[様子をみるように]と出てます。 1ヶ月に2.3回脈拍が130に(3～5時間くらい)なってしまいう事があります。(普段96～103) そうなっているときは、とても気持ちが不安定になってしまい、やる気が出なくなったり、すぐに疲れてしまったり、感情のコントロールが効かなくなったり.常に不快感を感じてしまいます。 普段は全く感じない事でも.その時は、自分の思い通りにならないとイライラして、泣いて過呼吸になります。(10分程度) イライラの対象となるのは母親に対してのみ。 母親とは、なんでも話せる仲だと思っています。 また普段から急な物音に驚く事が多くあり、突然声を掛けられただけでも.声を上げて飛び上がってしまいます。 またそれで脈拍が上がりかなり神経質になってしまったりと繰り返しで.そんな自分が嫌になり悪循環です。 こうなり始めたのは去年の春頃からです。 以前はこのような事は全くなく、性格もまるっきり正反対です。 今では友達と遊ぶ事もなくなりました。 自分じゃない違う自分のような気がしてなりません。 思春期と言う年ではないと思うのですが.それと一貫性のあるものなのでしょうか??? それともまずは内科を受診すべきですか??? ちなみに職場では普通に働けています。

24歳女性です。 再検査まではいかないのですが.一般検診の心電図結果で二回[様子をみるように]と出てます。 1ヶ月に2.3回脈拍が130に(3～5時間くらい)なってしまいう事があります。(普段96～103) そうなっているときは、とても気持ちが不安定になってしまい、やる気が出なくなったり、すぐに疲れてしまったり、感情のコントロールが効かなくなったり.常に不快感を感じてしまいます。 普段は全く感じない事でも.その時は、自分の思い通りにならないとイライラして、泣いて過呼吸になります。(10分程度) イライラの対象となるのは母親に対してのみ。 母親とは、なんでも話せる仲だと思っています。 また普段から急な物音に驚く事が多くあり、突然声を掛けられただけでも.声を上げて飛び上がってしまいます。 またそれで脈拍が上がりかなり神経質になってしまったりと繰り返しで.そんな自分が嫌になり悪循環です。 こうなり始めたのは去年の春頃からです。 以前はこのような事は全くなく、性格もまるっきり正反対です。 今では友達と遊ぶ事もなくなりました。 自分じゃない違う自分のような気がしてなりません。 思春期と言う年ではないと思うのですが.それと一貫性のあるものなのでしょうか??? それともまずは内科を受診すべきですか??? ちなみに職場では普通に働けています。

メンタルの弱さを克服したいです。職場でメンタルの弱さが出やすいです。 社員の中で派遣１人で入力をしています。 社員の仕事の内の入力部分を、試験的に入力担当として切り離すと、 社員の残業がどれだけ減るか、どれだけ効果があるかという案件です。 社員はみな、同じ仕事をしていて、 今は就業間もない事もあってか、一部の社員の方の入力部分を教わりながらしています。 社員は23時とか残業が常で、忙しいみたいです。 この状況の中、聞けば教えてもくれますし、派遣が１人という事で、 具体的にはないですが、心遣いをしてくれている感じを受ける事もあります。 上司や教わっている社員 (20年位のベテラン) は、 「ゆっくりマイペースでいい」「エンドレスに入力も出てくるし」とは言ってくれます。 「短期契約だけど、足らなそうだったり変えた方がいい事があれば 　派遣を増やしたりという事も考えてはいる」とも言ってくれます。 「短期契約内ですべて終了しなくてもいい」とも言われています。 でも、派遣の立場の私の脳裏には、 「どれだけ効果があるかという試験的派遣起用」というのがあり、 ある程度量をこなさないと、首になるという思いがあります。 就業当初食事会の後の 「入力よろしく」(誰か不明ですが社員か管理職の方？) 「まだ足を引っ張っていますが」(私) 「今は仕方ない。１ヶ月後は怒るけど」(誰か不明の社員か管理職の方) というやり取りも、脳裏に鮮明に残っています。 私自身が、対人恐怖とまではいきませんが、人見知りで、 仕事の質問等をするのに緊張します。 また、社員が忙しそうにバタバタしていたり、 「イラチだから入力遅かったらいらつく」と社員同士が話していたり、 社員同士で入力競争みたいな事をカチャカチャとされたり、 近くでこういう事をされると、すごく圧力をかけられているようで、 緊張したり、萎縮してしまいます。 社員同士の話の一部だとは思うのですが、 社員の会話が「先が思いやられるな」とか「おそいな」とかという言葉にビクッともします。 名前も何の仕事をしているかもわからない社員と、私の所属部署の社員が クスクス笑っていたりしても、気になります(これは自意識過剰かもしれません)。 課の忙しい状況と、派遣を頼んだ背景が、すごく頭にあります。 その上に、私のメンタルの弱さ、緊張症、人見知り、萎縮しやすい性格があります。 課長の席から私の席がとっても見えやすい位置で、それも結構緊張です。 おまけに、派遣は１人です。 ここに挙げたほかにも、緊張したり、萎縮したり、ドキッとする場面は沢山あります。 このような状況でも、仕事を全うして、萎縮せず、 疑問点が出てきたら、臆することなく気軽に聞けるようになりたいです。 もちろん、忙しそうでも責任があるので、聞いていますが、 状況や、自分の心理状況によって、聞くのに時間がかかったりしてしまいます。 あと、教わっているベテラン女性社員と課長が仲が良く(多分同じ歳で友人言葉で話しています)、 その部分も神経を使っている部分もあるかもしれません。 昼は、この女性社員と一緒させて頂いています。(課にはこの女性社員と私だけが女性です) また、職場で倒れてしまって、派遣先としては続けてくださいという事にはなっていますが、 同僚社員が納得しているかも不安です。 少し大ごとになってしまったので、元々の緊張の上に 更に、恐怖心が加わっています。 派遣の立場として自ら、勤務態度と認められる能力のハードルを高くしてしまいました。 挽回するために、萎縮している暇はありません。 聞く事に対して、勇気を出すのに時間もかけていられません。 職場での緊張、状況によって萎縮、質問するのに勇気がいる場面がある、 というメンタルの弱さを克服したいです。 良い方法があれば、どうか教えてください。

建築の知識のない私が建築図面に挑戦しています。 木造平屋の２０m2（２間X３間）です。 豪雪地域ですが、柱の寸法は小さな家でも105X105 でないとだめなのでしょうか。取り扱い、加工が楽な90X90ではだめですか。 大引き、根太の寸法・取り付け間隔にも制限があるのでしょうか。 桁、母屋、棟木、タルキにも寸法制限があったら教えてください。

42歳女性です。 昨年、一方的な会社都合で解雇され、現在就職活動中の身です。 既婚ですが、夫とは仕事の関係で離れて住んでおり、 生計は自分で立てなければなりません。 先日、ある会社の正社員の面接に行ったのですが、感触は悪くはなく、 おそらく採用となるものと思います（近日中に待遇面の連絡をすると言われました）。 このご時世、この年齢で、非常にありがたい話なのですが、 正直、かなり迷っています。 私は7年ほど前に仕事のストレスでうつとパニック障害を発症しました。 それまでは人並み以上に仕事を頑張っていましたが、罹患後は通院しながら リハビリを兼ねて短期の派遣で勤務したり、小さな会社で事務をしたりと、 比較的楽な仕事ばかりしてきました。 正直、物足りなさを感じたこともありましたが、いつまた心が折れるかと思うと 恐ろしく、今の自分にはちょうど良いと感じていました。 しかし昨年、突然解雇され、この不況と42歳という年齢で、仕事の選り好みを している場合ではなくなってしまいました。 そんな状況で焦って応募した中の一社が今回の会社なのですが、 その会社の経営者はバリバリのキャリアウーマンで、大手企業でトップセールスと なった後に独立して起業し、今は全国を飛び回っているような方です。 面接の際にも「うちは仕事はハードだし、やる気のない人間は要らないから」と はっきり言われ、目の前にいるだけでただただ圧倒されました。 何故、そんな方が私のような人間を買ってくれたのか、正直分かりません。 何てワガママで贅沢なのだろうと自分が嫌になりますが、 そのような方の会社に入って、期待に応える自信がないのです。 夫は「昔の自分を取り戻すチャンスだから頑張って」と背中を押してくれますが、 当の私は全くポジティブになれず、悪いことばかり考えて落ち込んでいます。 たまにほんの一瞬だけ「もう一度、自分を試してみたい」という感情が顔を出すこともあるのですが、 すぐに楽な道を選びたいという気持ちに押し潰されてしまいます。 皆様が同じ状況なら、どうされますか。 また、どうしたら自分に自信を持ち、ポジティブな人間になれるでしょうか。 ご教授下さい。

閲覧有り難うございます。 まず今の自分の状況を書きます。 ●鬱と引き篭もり（気力減退・対人恐怖等）で10年以上も社会に出られず仕事をしていませんでした。 しかし32歳になり「今のうちに社会復帰しておかないと今後の将来、確実に絶望的な状況になる」 と言う事を強く感じるようになり、どうにか社会復帰しようと努力してみる事にしました。 そして自分に出来そうな仕事を探して、対人恐怖症なのでデパスを飲み思い切って面接を受けに行った所、採用となりました。 しかし鬱症状を抱えたままなので、外へ出て働くと言うことを考えただけで「立ち仕事が耐えられるだろうか？ 嫌でも毎日出勤できるだろうか？人に会うのもイヤだ・・・、考えるだけで気が狂うような感じがする」など、 毎日「どん底気分」のような不安に襲われています。 無理やりに社会復帰しようとしている（しないといけない状況）の為か、辛くて辛くて 死んで楽になりたいと毎日思うようになっていて、ある日「プッツリ」と我慢の糸が切れた時 本当に死んでしまうな・・・と言う恐怖に毎日かられています。 毎日生きる事がつらくて、こんな自分が情けなくて、どうしようもない気持ちなのです。 ●前置きが長くなりましたが、私は気分が落ち込んだ時、眠れない時にデパスだけを飲んでいます。（←むかし貰ったデパスが残っていたもの） しかしデパスでは気分を落ち着ける（眠気を誘う）だけで、気分を持ち上げたり前向きになる事ができません。 命の綱として仕事が始まるまでにお医者さんに相談して、抗うつ薬を処方して頂こうかと思うのですが、 気分を持ち上げる薬で「これはイイかも？」と思う物がありましたらアドバイスお願い致します。 ちなみに以前「パキシル」「トレドミン」を飲んだ経験がありますが、2ヶ月飲んで効果が無く、 さらに薬を止めてからヒドイ副作用（減薬症状）で2ヶ月苦しみました。（人生のうちで一番苦しい2ヶ月でした） ↑コレ以外のお薬で、わりと短期間で効果がある薬はないでしょうか？ 一日4～5時間の仕事なので効き目が短時間の物でもあれば嬉しいのですが・・・。 実際にお薬を飲まれている方の意見や感想をイロイロとお聞きしたいです。 長文失礼しました。

閲覧有り難うございます。 まず今の自分の状況を書きます。 ●鬱と引き篭もり（気力減退・対人恐怖等）で10年以上も社会に出られず仕事をしていませんでした。 しかし32歳になり「今のうちに社会復帰しておかないと今後の将来、確実に絶望的な状況になる」 と言う事を強く感じるようになり、どうにか社会復帰しようと努力してみる事にしました。 そして自分に出来そうな仕事を探して、対人恐怖症なのでデパスを飲み思い切って面接を受けに行った所、採用となりました。 しかし鬱症状を抱えたままなので、外へ出て働くと言うことを考えただけで「立ち仕事が耐えられるだろうか？ 嫌でも毎日出勤できるだろうか？人に会うのもイヤだ・・・、考えるだけで気が狂うような感じがする」など、 毎日「どん底気分」のような不安に襲われています。 無理やりに社会復帰しようとしている（しないといけない状況）の為か、辛くて辛くて 死んで楽になりたいと毎日思うようになっていて、ある日「プッツリ」と我慢の糸が切れた時 本当に死んでしまうな・・・と言う恐怖に毎日かられています。 毎日生きる事がつらくて、こんな自分が情けなくて、どうしようもない気持ちなのです。 ●前置きが長くなりましたが、私は気分が落ち込んだ時、眠れない時にデパスだけを飲んでいます。（←むかし貰ったデパスが残っていたもの） しかしデパスでは気分を落ち着ける（眠気を誘う）だけで、気分を持ち上げたり前向きになる事ができません。 命の綱として仕事が始まるまでにお医者さんに相談して、抗うつ薬を処方して頂こうかと思うのですが、 気分を持ち上げる薬で「これはイイかも？」と思う物がありましたらアドバイスお願い致します。 ちなみに以前「パキシル」「トレドミン」を飲んだ経験がありますが、2ヶ月飲んで効果が無く、 さらに薬を止めてからヒドイ副作用（減薬症状）で2ヶ月苦しみました。（人生のうちで一番苦しい2ヶ月でした） ↑コレ以外のお薬で、わりと短期間で効果がある薬はないでしょうか？ 一日4～5時間の仕事なので効き目が短時間の物でもあれば嬉しいのですが・・・。 実際にお薬を飲まれている方の意見や感想をイロイロとお聞きしたいです。 長文失礼しました。

閲覧有り難うございます。 まず今の自分の状況を書きます。 ●鬱と引き篭もり（気力減退・対人恐怖等）で10年以上も社会に出られず仕事をしていませんでした。 しかし32歳になり「今のうちに社会復帰しておかないと今後の将来、確実に絶望的な状況になる」 と言う事を強く感じるようになり、どうにか社会復帰しようと努力してみる事にしました。 そして自分に出来そうな仕事を探して、対人恐怖症なのでデパスを飲み思い切って面接を受けに行った所、採用となりました。 しかし鬱症状を抱えたままなので、外へ出て働くと言うことを考えただけで「立ち仕事が耐えられるだろうか？ 嫌でも毎日出勤できるだろうか？人に会うのもイヤだ・・・、考えるだけで気が狂うような感じがする」など、 毎日「どん底気分」のような不安に襲われています。 無理やりに社会復帰しようとしている（しないといけない状況）の為か、辛くて辛くて 死んで楽になりたいと毎日思うようになっていて、ある日「プッツリ」と我慢の糸が切れた時 本当に死んでしまうな・・・と言う恐怖に毎日かられています。 毎日生きる事がつらくて、こんな自分が情けなくて、どうしようもない気持ちなのです。 ●前置きが長くなりましたが、私は気分が落ち込んだ時、眠れない時にデパスだけを飲んでいます。（←むかし貰ったデパスが残っていたもの） しかしデパスでは気分を落ち着ける（眠気を誘う）だけで、気分を持ち上げたり前向きになる事ができません。 命の綱として仕事が始まるまでにお医者さんに相談して、抗うつ薬を処方して頂こうかと思うのですが、 気分を持ち上げる薬で「これはイイかも？」と思う物がありましたらアドバイスお願い致します。 ちなみに以前「パキシル」「トレドミン」を飲んだ経験がありますが、2ヶ月飲んで効果が無く、 さらに薬を止めてからヒドイ副作用（減薬症状）で2ヶ月苦しみました。（人生のうちで一番苦しい2ヶ月でした） ↑コレ以外のお薬で、わりと短期間で効果がある薬はないでしょうか？ 一日4～5時間の仕事なので効き目が短時間の物でもあれば嬉しいのですが・・・。 実際にお薬を飲まれている方の意見や感想をイロイロとお聞きしたいです。 長文失礼しました。

建築を学んでいる大学生です。課題が出て、年明けから木造住宅を一から設計することになりました。冬休みを利用して本で勉強しておきたいのですが、正直たくさんあり過ぎて何を選んでよいやら分かりません。お勧めの本ありますか？ほとんどわかっていない状態です。なのでどういう造りになっているだとか、部材の寸法、仕上げの仕方・種類などなど知らなければならないことがたくさんあります。一冊だけでなくてもよいのでお願いします。

現在、建築面積４５m2の注文住宅を計画中なのですが、 地盤調査の金額について質問があります。 工務店から見積もりをもらったのですが 地盤調査（スゥエーデン工法地質調査）が ５か所で１５万＋報告書５万で計２０万と言われました。 この金額は妥当なのでしょうか？ ご回答よろしくお願い致します。

銀行についてですが、「備品庫」「用度品庫」「女子更衣室」「書庫」は居室扱いになりますか？