usausa7777のプロフィール

過食したり、食べなかったりと、いろいろで普通の食生活はココ6年ほどしていません。戻す事はできるのでしょうか？とにかく普通になりたいです。太っているので、焦りから食べなかったりしてダイエットをし、その反動で過食をして・・・。ものすごく、食べ物に対する執着が強くなりました。少しでもお腹が減ると、何か食べなきゃ！！食べたい！！甘いものが食べたい！！と頭を駆け巡り、食べれない環境にいると、ものスゴクイライラしてきます。

数日前に長く一緒にいた彼女と別れました。状況が複雑で説明しきれないところもあるのですが、最終的には、彼女の方に好きな人ができてそっちへ行ってしまったという事です。自分は深い悲しみに陥り、毎晩涙を流しています。そして彼女に依存しているのかなぁと思いました。依存というと、自立の対極にあるような言葉で、良いイメージはありません。彼女にも何事も依存はよくないと言われました。自分もそう思ったのですが、ニュースで野沢尚さんの自殺の記事を読み、その中で、鶴橋氏という人のコメントで“野沢氏が他人に依存できず、対人関係もうまくない現代人の孤立感を味わっていた”といっていました。これを読むと、人に依存できない人も辛いと言う事が分かります。依存とは何なのでしょうか？人間には適度に必要なものなのでしょうか？

社会人になり3年目に突入するのですが、 最近やばいと感じることがあります。 私は以前からお酒は好きな方です。社会人になり お酒の場が多くなり飲む機会も増えました。 大体家でも少し飲むので、毎日飲んでいます。 そこで、私の悩みはお酒の量もなんですが 私、以前ダイエットをして、かなりの体重を落としました。今は、極端なダイエットは行っていないのですが 極力主食を控えています。カロリー計算は得意なので、 頭で計算しながら食事をする癖は治らず、楽しい食事は あまり行ってないように思います。 そのせいか、お酒が回ると何かが切れたように炭水化物系の物を食べたくなります。前は我慢できていたのですが、 最近家で飲んでいたりすると、夜中におきてパンを いくつか食べていたようで朝、はっっと思い出したりします。夜の行動をあまり思い出せなくなっているようなきがします。しかも、夜中におきてとっている行動を朝ふと 思い出すと、食べてしまった後悔と怖さが出てきて、 どうしようと不安になります。 結局何がいけないのでしょうか？？どうすれば改善されますか？

社会人になり3年目に突入するのですが、 最近やばいと感じることがあります。 私は以前からお酒は好きな方です。社会人になり お酒の場が多くなり飲む機会も増えました。 大体家でも少し飲むので、毎日飲んでいます。 そこで、私の悩みはお酒の量もなんですが 私、以前ダイエットをして、かなりの体重を落としました。今は、極端なダイエットは行っていないのですが 極力主食を控えています。カロリー計算は得意なので、 頭で計算しながら食事をする癖は治らず、楽しい食事は あまり行ってないように思います。 そのせいか、お酒が回ると何かが切れたように炭水化物系の物を食べたくなります。前は我慢できていたのですが、 最近家で飲んでいたりすると、夜中におきてパンを いくつか食べていたようで朝、はっっと思い出したりします。夜の行動をあまり思い出せなくなっているようなきがします。しかも、夜中におきてとっている行動を朝ふと 思い出すと、食べてしまった後悔と怖さが出てきて、 どうしようと不安になります。 結局何がいけないのでしょうか？？どうすれば改善されますか？

こんばんは。私は、リスカ衝動が起きるのはいつもお酒を飲んだ時なのですが、特別悲しい事や悩みはあるわけでは、ないのに腕を切りたくなるんです・・・・・。（鬱病はありましたが今は完治してると自分で思います。医者にも言われました。）本当は、お酒を飲まないのが１番なのですが１日の唯一の楽しみで。。。。今すっごく切りたいんです。。。。っていうか切ろうと思ってるのですが、　リスカしてる人は、こういう衝動の時はどう抑えてますか？　切らずに済む吐け口って何かありますか？　できれば教えて下さい。くだらなくてごめんなさい。