rukidayo の回答履歴

やせたいのですが。 私は、肥りすぎではないのだけれど、 腹周りだけがどうしても減りません。 体重は標準体重です。 腹筋運動や骨盤引き締めグッズを愛用していますが、 効果がありません。 どうしたら、いいのでしょうか?

毎日30分の筋トレをしているのですが、何か良いメニューを教えていただけませんか？ こんにちは。 体がモヤシのように細いので、体上部を中心に筋肉トレーニングをすることにしました。 とりあえず腹筋と腕立てはやっているのですが、筋肉の部位とか、効率とか、 結構奥深いものなのだという事がわかりまして、 では何か器具を使ってやろうじゃないかと思い質問させていただいています。 毎日30分くらいなら時間が取れるのですが使う器具、トレーニング方法などアドバイスしていただけませんか？ より良い生活習慣などもあれば改善していこうと思います！ お願いします！！

男性に質問します。 同性で、?この人イイね?って思う男性はどのような性格ですか？ ↓女性で、好きな同性(あくまでも私の考え) ・純粋で素直 ・明るい ・人の気持ちが解る ・陰口言わない ・ぶりこじゃない ・人なつこい ・リーダーシップも取れる (-_-;)などかな～女わ。

２０代前半の女性です。 今まで、男性とまともに付き合った事がない（性経験なし）んですが、私は恋愛というより結婚を考えたお付き合いをしたいのですが、こんな女性は相手にされるでしょうか？遊ばれるだけでしょうか？結婚できるかなぁと心配になっています。

私には普段の何気ない会話から趣味の話、愚痴や悩みを話あえる友人がいます 一緒にいて楽しい時もあれば、お互いになんでも言い合え過ぎて喧嘩になることがあります 仲良かったり喧嘩したり微妙な雰囲気になって距離があいたり頻繁にあったりを繰り返しています 私は今まで深く付き合う友達はいませんでした。親友と呼べる程の友達ができたことはありません この友人は親友と呼べますか？

困った友人について相談したいです。 彼女は学生時代はそうでもなかったんですが、最近ひどくネガティブでサイトの運営も『人からの反応がない。止めるのはお前らのせいだ』とサイトに書き込んで閉鎖するくらい空気が読めないというかモラルが欠如した人間になってしまってるんです。 それから、ツイッターもアカウント２つ使い分けていて、１つは普通にツイートする分・もう１つはネガティブな分に分けており、私にだけ教えると言ってネガティブなアカウントも知りました。でも、そんなアカウント知りたくありませんでしたし、『死にたい』やら『私って本当にだめ』などのツイートをされてもなんでそんな気持ちになったのかさっぱり分からないし、いちいち聞いて慰めるのはすごく疲れました。後、他の友人とは普通に差し障りのないツイートをしており（ネガティブなアカウントを作ってからは数も減っていましたが）、甘えてるのかと腹立たしい気持ちになりました。 そんな感じで、彼女にコメントしたり、慰める回数も減っていきました。仕事も忙しくなってきましたし。でも、心配になり『いいことにも目を向けた方がいい』『嫌なことばかり考えてたらしんどいよ』と彼女が少しでも前を向けたらと思いアドバイスしたのです。しかし、彼女のツイートは『無視される。批判しかない。偽善者。嫌い。死ねよ。』など私しか知らない（フォロワーは私とbotしかいない）アカウントで言い出したのです。これは私への言葉だと受け止めるべきですよね？ また、電話をしたのですが『話せる感じじゃない、今は無理。』と言って、電話をきった直後に『腕を切った』とツイートされており、私へのあてつけだと感じ、とても怖くなりました。 もう身の危険を感じ、正直縁を切りたいのですが…皆様はどう思われますか？どういう対処をしたら、むこうもこちらも快適に過ごせるのでしょうか？ご意見お待ちしてます。

この会社で上手くやって行ける自信がありません・・・・・・・・ 内定式を終えてすっかり自信が無くなってしまいました・・・・ 内定式が2泊3日でありました。その間に行われていたのは、グループワークです。 それは会社では男女問わずに全国転勤があり、女の子も実家から絶対的に通うことができない支店に配属されます。 （仕事がつらいと家から近いと離職してしまうため）支店が違えばいる人が違うため、全く違う会社のようになるようです。 その為内定式前の2日間は、人事の参考にするための支店の適性を見るためのキャリアコンサルタントからだされるグループワークをしていました。ただそのグループワークに全然上手く参加できなかったです・・・・・。人見知りと言う訳ではありませんが、 自分の意見を押しが強い人たちの中ではなかなか言えません。 周りが自己主張が強い体育会系の男子や押しが強い女子が多く、自分の意見を言うことができず、ただ意見に頷いているだけでした・・・・。その中でもグループワーク後に、グループ内で人を決めるフィードバックがあり「このチームに貢献した人を一人決めてください。」といったプラスの質問もあれば、「このチームで最もコミュニケーションがとりずらかったと感じた人は誰ですか？。」といった辛辣な質問がありました・・・・。 その中で後者に自分が指名されることが多く、その他の項目ごとの選択でも「意見がない人」「一人でグループを外れている人」などにも指名され、もう嫌だ！辛い・・・と感じでしまいました。 友達にも「そんなんやってるの！？それは辛いね・・・・。」と言われました。もう逃げだしたいと思ったくらいです。 社会ってみんなこうなのでしょうか？今はうまくやっていけるのだろうかという不安ばかりです・・・・。 一個上の女性の先輩の5割（10人中5人）は入社半年の今、退社したそうです・・・・・。男子が圧倒的に多く、支店には女子一人で配属されるため見知らぬ慣れない土地で慣れない一人暮らし。慣れない仕事と会社、見知らぬ土地で友達も相談できる同姓の同期もなくふさぎこんで辞めてしまうそうです・・・・・。 正直悩んでます・・・・。 でも内定辞退しても仕事もない・・・・留年もできません・・・・・もうなすすべがないのです・・・・。

最近のトイレ事情なんですが、ものすごく気になることがあります。 小便をするときに、20代の方々がベルトを緩めてズボンをおろして用を足す光景が多々見られます。 これっていつ頃から流行ってる現象でしょうか。 洋式が慣れているということでしょうか。非常に気になります。

タイトル通りです。 あるコミュニティサイトで、スピリチュアルカウンセリングしてますって人に写メで霊視をお願いしました。長年病んでいたので。 沢山霊がとりついてる、おはらいしますか？と言われました。料金は遠隔だと一万円だそうです。 でも最初に、それを本気で信じてないとおはらいしても無駄だと言われました。 私は悩みましたがお願いしました。 守護霊は母方の四代前のおばあちゃんだそうです。 悪霊は五年前からいるそうで、波長があったんだそうです。 紙に名前を書いて写メしてほしいと言われて送信したら、その写メからもおはらいしてくれたようです。何体かでたから と言ってました。 あとは数珠をもつととりつかれないよ とか・・・おはらいの為にあたしはなにをしたら、どうしたらいいですか？の問いにはなにもしなくていいと・・・なんだか怪しい気がするんですが、こんなもんですか？ でも老婆・生き霊・狐・女の子がとりついていると言われて怖いです。

ブザーが鳴り外で声をかけられました 制服だったんですがそのまま逃げてしまいました 普通当日や次の日に警察か学校から連絡が来ますよね？？ これはスルーしたということですか？？

２５歳、女性、現在病院で一般事務で働いています。事務といっても臨時採用で主に雑用をやっています。 病院で働いていることもあり、周りは資格を生かして働いている方ばかりでとてもうらやましく思っています。そして、目標もないままに働いている自分が惨めで辛く、このままではいけないと思うようになりました。 そこで、以前から興味があった社会保険労務士に挑戦してみようかと思っています。しかし、掲示板などを見ると転職にも有利ではなく逆に疎まれる可能性もあるという意見を見ました。そのような意見を見ると、勉強する気も一気にうせて考え込んでしまいます。 自分がこの先どうしたいかもわからないです。以前の会社で人事総務の仕事をしていて、とてもやりがいを感じたため、漠然と社労士の資格をとってまた人事総務の仕事ができたらな、とは思っています。 ですが、資格を取ったからといって別に何か有利になるわけじゃないなら。。。と思う自分もいます。 どのように考えればいいでしょうか？悩んでしまいます。 駄文ですみません。読んでくださりありがとうございました。

主人は現在無職の為、実家のお手伝い（月に何度か買い物に行くので主人が車を出す、病院に送り迎えをするなど、私から見れば義理両親にあたるのですが両親に言われた事をする事で生活費を頂いています。） 子供は１０ヶ月の男の子が一人居るのですが、質問は子供の将来についてです。 私も主人も現在無職で、義理両親に生活をさせて頂いている立場です。 主人は「生活出来なくなれば仕事する」 と言うので、求人などは見ません。 将来子供への影響を考えて私だけでも仕事をして子供に働くという事を教えていかなければいけないと思うのですが、子供を父親に任せて母親だけでも働くべきでしょうか？ 子供がある程度大きくなるまでは預けたくないのですが、もしこのまま父母無職で祖父母に生活させてもらう生活を継続した場合、子供はどうなっていくのでしょうか？ 両親に対する気持ちは・・おかしな両親だと思うのでしょうか？ この様な家庭で育った子供のその後をご存知な限りで良いのでどうなるのか教えてください。

付合って１年半の彼女がいます。 私が３０歳で彼女は２８歳です。 彼女は私のことを本当に大事にしてくれて将来結婚も考えています。 真剣に彼女のことが好きです。 ただ、唯一不満があるのはセックスの相性の悪さです。 相性が悪いというか、彼女がいわゆる「マグロ」でセックスの行為中感じるそぶりや、声をほとんど出してくれません。 セックスに誘ってもうれしそうな様子ななく、仕方なく応じているといった感じです。 付合って半年目くらいまでは会うたびにセックスをしていましたし、彼女もそこそこ楽しんでいたように思いますが、だんだんと上記のような様子になってきました。 セックス以外ではうまくいっています。 僕は彼女が大好きなので、セックスでも本気で彼女と愛し合いたいし、 精神的なやすらぎを欲しいと考えています。 今まで我慢してきましたが、このままだとセックスのことが原因でこのままでは（結婚のことも含め）関係もぎくしゃくしてきそうです。 彼女と本気でセックスで愛し合うためにはどのようなことをすれば改善されると考えられますか？ またどうすれば、彼女はセックスで感じる様子を見せたり、声を出すようになるのでしょうか？ 私自身もムードづくりや、セックスノウハウの勉強を怠りません。 最近では、このことばかり考えて他にことに集中できません・・。 ぜひ、皆さんのお力をお貸し下さい。 どうかよろしくお願いします。

車の運転をするようになってから、腰が痛くなり始めています。 （運転中はなるべく背もたれを立てて運転しているのですが。） まだ腰痛というほどまではいっていませんが、朝起きたときなどに、何か腰に負担を感じます。 普段から運動不足ではありますが、今までも不足でしたが、とくに腰にくるということはありませんでした。 これ以上悪くならないように、鍛えたいのですが、道具を使わず、気軽にできる鍛え方はないでしょうか。 また、そもそもどこの筋肉を鍛えればいいのでしょうか？ そのほか、予防になることがありましたら、教えてください。

完全に労働基準法を無視してるのでおおっぴらに言えるものでもないと思いますが、 休日出勤、残業手当のつかない会社は多いのでしょうか？ 現在働いている会社では、休日出勤、残業手当が全く出ません。 土曜日は隔週で休みなんですが、休日出勤の代休として 出勤日の土曜日に休みをもらってたりしたんですが、 「代休を貰いたい」というと良い顔をされません。 最近では、会社の勤務予定表に従って土曜日休むだけでも渋い顔をされます。 自分で調整のきく仕事のときは、残業して週末休めるように調整するのですが、 パソコンの出来ない年配の方の清書作業で休日出勤を頼まれます。 休日出勤手当がつくのなら、頑張ろうという気にもなりますが・・・。 上記も理由のひとつとして転職を考えているのですが、 不景気ということで、手当の付かない会社が多いのでしょうか？

ちょっと聞いてください。彼氏とけんかになってしまいました。 この間から、なんか変だなと思っていたのですけど、彼氏に貯金がほとんどなかったのです。 付き合ってから一年ちょっとになります。同棲しようかという話になって、最近はいつも、アパート探しや要る物の相談をしていたのですけど、彼とは、費用は半分ずつで大丈夫と、貯金もそれくらいはあるといっていたのですけど、いる費用の計算になってから、なんだか上の空みたいだと思っていたら、余りお金がないと言い出したのです。 通帳は見せてくれないのでわかりません。半分貯まるまでは、延期しようというと、親が出してくれると言うんです。 そんなの嫌だと、それでもいいと、言い合いになってしまいました。 だから、親に合わせるとか言い出したんです。 話が違うと、喧嘩してしまったけど、もしかして、独身の男ってそういうものですか？ 彼氏は２８歳で、まぁまぁ大手の工場に勤めてます。 会社の独身寮みたいで独身寮でないマンションに住んでます。 会社がそのワンルームマンションの中の１０件か１５件かを借り上げて従業員用にしてます。彼のいるフロアはそこの社員さんばかりで、友達がしょっちゅうやってくるので、落ち着かないので、彼は私の部屋にばかりきてお泊りします。それで、じゃぁ、そろそろ同棲しようかという話になったのですけど、こんなものですか？ 給料明細はまだ見せてもらってません。同棲してからでもいいかと思ってました。 私は一個下ですけど、５０万や６０万は残高があっていつでも出せます。社内貯金や直ぐに出せないものも入れるともっとあります。多分、手取りは彼のほうが多いはずです。 今、腹が立っていて、うまく質問できませんが、こんなものですか？

20年程前に5トン未満移動式クレーンの免許取得したんですが、 免許証？と言うのか許可証？が紛失しました、 再発行のしかた、書類提出の関係機関、教えて下さい宜しくお願いします

男は無職だと結婚できない。 頑張っても契約社員や派遣じゃ結婚してもらえず終わる 女は無職でもニートでもフリーターでも結婚できる ご飯も奢って貰える 結婚したらバイトや主婦として無職だった人でも「ちゃんとやってる」っという肩書きと名誉が手に入る 世の中って本当に理不尽ですよね。女って楽な生き物ですよね。

ネット上で仲良くなった男性とメールや電話で話しをすようになり、 お互い恋愛感情が湧き好きと告白し、恋人のように深い話までしていました。 お互いかなり好き好きと言っていたのですが、私自身ネット上と現実を分けていたと気づき、 ネット上でしか思いがなかったということ伝えました。 彼はネット上の彼氏でいいから付き合いを続けてほしいと言われその言葉を受けてしまいました。 しかしすぐに彼は「ネットじゃなくてリア彼」と言うようになりました。 メアドも番号も削除して連絡を取らなくしようとしたら、 留守電に「死ぬから」とメッセージが入り怖くなり、連絡をしてしまいました。 「本気で死ぬ気だった、怖くて死ねなかった」と言われました。 以前カッターで腕を切ったこともあるそうです。鬱とも言っていました。 今また以前と同じような好きとか・・そういう会話をしています・・ 私はまた死ぬと言われたら‥と思うと怖くて話しを合わせてしまいます‥ お互い、写メ、携帯番号、アドレス、名前、住んでいる都市を教え合っています。 携帯を取り替えて縁を切ってもいいのかどうか・・ 私との連絡手段がなくなり本当に自殺してしまったらと思うと怖い・・ 一時は私もすごく好きで彼に甘えていた部分があったので、すべて彼が悪いとも言えない・・ 親に相談しようとも考えてますが、自分の愚かさで心配かけてしまうのが申し訳ない・・ どうすればいいのか悩んでいます‥ 怖いです・・ 一日中考えていて苦しいです・・

私は頭が良くなりたいです。 それにはある程度、努力も必要なんですかね？ 例えば本を読むとか あと、頭が良い人はどんな人ですか？ 皆さんそれぞれの意見を聞きたいので 回答宜しくお願いします。