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全然痩せる気配がありません。 食事は1800kcal以内におさえ、ステッパ-とストレッチを毎日やっているのですが、全然痩せません。 たまにドカ食いしてしまうからでしょうか。でも２週間に1回くらいの頻度に減りました。 やはりリバウンドしたみじめな私にはもう痩せるチャンスはないのでしょうか。 明日から週2回ほどジョギングをするのですが、そんなのを取り入れたくらいで何か変わるでしょうか。

今日の午後精神科へ行くのですが、こちらで質問させてもらってから、ネットのチェックでいくつかの病気の可能性があることがわかりました。 今は薬(精神安定剤、睡眠薬)を飲んでいるだけです。 状況を説明しますと、私は中学生、女です。 最初入学した私立中で９月～いじめを受け、１月に親に伝えてから不登校となりました。 ５月～私立の女学校へ転校したのですが、ある日前の学校でいじめられてる夢を見てから行けなくなってしまいました。 主な症状は、 *自殺願望がある(リストカットをすでに２回してます) *なにもやる気がない、やっても楽しいと感じない *悪夢を見る(いじめられている夢) *たまに突然息苦しくなる *たまに突然胸苦しくなる *たまに突然動機がする *頭痛がする *夜目が覚める、眠りが浅い *左手に違和感(リスカしたからかもしれません) *前の学校でいじめられているところがフッと思い浮かび、周りを警戒(？)してしまったり怖くなったりする *誰もいないのに周りに人がいて何か私に悪口的なことをいっている気がする(声とかは聞こえない) *学校に行くと(以前車で無理やり？行かされました)胸苦しさと息苦しさと動機などになってパニックになる *理由が分からずに涙が出てくることがある(涙の量はその時々で違う) ・・・などです。 (病院で親が隣にいるので、「自殺願望がある」なんていえません。) チェックして当てはまったのは、 *PTSD *パニック障害 *アスペルガー(回答者の方に言われたのでネットで簡単にチェックしました) 自分ではすごく気になるのですが、どういう風にたずねたら良いのでしょうか？ できれば親の前でも言いやすい感じで、全部たずねたいのですが・・・・。 それとも、どうしても気になっていてもたずねないべきですか？

精神科でうつ診断がくだされ、就労が難しいと思われるとのことで医師より就労が難しい以上、診断書を書きますよと言われてそのとおり受け取りました。 しかし、すでに退職をする予定で１０月末日付けで退職願いを提出済みで、明日会社に診断書をもっていき、あさって以降休養を取らせていただくおねがいをするつもりなんですが、このようなケースや遭遇された方がいらっしゃいましたら、アドバイスお願いしたいと思います。 不安で不安で仕方ありません。根掘り葉掘り薬の治療はしているのかなどと聞かれたり、現在妊娠していることは会社側はしっているので（しかも社内の方の）、投薬治療としればおなかの子供はどうするのだとか聞かれるのではないかと心配です。 しかも相手の人が子供について何も対応してくれないことから私の中では産むつもりはなく投薬をはじめました。が、会社側と相手は精通しているため、相手にお灸をすえたいので言いたくはありません。 何かアドバイスあればお願いします。

病院に入院した時に暇なので黒い缶のコカコーラＺＥＲＯを 飲んだのがきっかけで、コーラにはまり 退院後も飲み続けて、今では１日大瓶１本飲まないと いてもたってもいられなくなってしまいました。 完全に中毒だと思います。 まだダイエットコーラだから赤いコーラより 糖尿病にならないとは思っているのですが コーラの上手いやめ方、代わりになる体に良い飲料、食品など ありましたら是非教えて頂きたいです。 どうぞ皆様よろしくお願いします。

友人が友達と二人で（女同士）暮らしているのですが、私の知らない一方の人のうつがひどくなり、夜なれなかったりして、友達に暴力をふるうようなのです かなり不安定なようで友人を昨日から私の家に引き取っていますが、残したそのこが心配です 昨日は夜中まで携帯が鳴っていたのですが出させませんでした、そのこの友人に頼んで病院にいくよう頼んでいますが、まだのようです 今後どのように対応すればいいでしょうか？ うつのこの両親はいませんので頼めるひとがいません・・・

体がゆかんでいます。 例えば右手を右手を上から左手を下からで背中で手を組むのはできますが。 その逆で左手が上、右手を下の場合は組めません。 また足を組むのはいつも左足が上になってしまいます。 この場合、どういう風に歪んでいて、 どのように矯正、または気をつければ歪みは解消されるのでしょうか？ 二十代後半の男です。

物心ついた頃から人間関係の悩みで30代になる今でも日々悩んでいます。 なぜこんなにも生きにくいのか？自分の中に沈み込みいろいろ考え続けてきました。 最近仕事を探す過程で少し良くなっていた精神状態がまた悪くなり考えていたところ、自分が発達障害、情緒障害というものによく当てはまることに気がつきました。その傾向がかなりあるという感じですが、気づいてから昔からのことを振り返ると、だからだったのかということが多いのです。 周りからの評価は、人の中でうまく話せなかったり問題はあるけれど消極的でくよくよしやすい子くらいのものだと思います。いつもちょっと変わった人扱いでしたが、周りがあわせてくれてなんとかできたときもありました。しかし自分では明らかに周りと違う、という雰囲気を絶えず感じてきました。 実際誰かに診断されたわけではないので本当のところはわかりません。 相談したいのは、こんな風な状態の人は治るのか？あるいは改善できるのか？そうするにはどんな場所があるのか？ということです。 ちなみに街の心療科の先生ではあなたは普通だよ！発達障害なんて幼児期にわかるから、といわれました。

４０代後半の男です。 仕事で打ち合わせをしたり、セミナーを聞きに行ったりした時に 聞いたことが覚えられないんです。 他の人は、「あの時、○○さんがこんなこと言ってたよなあ。」 「うん、言ってた、言ってた。」 なんて言うのですが、私には全く記憶がない。 セミナーとかも、内容がそれほどむずかしくないにもかかわらず、 覚えられないのです。 最初は記憶力が乏しいのかなあと思っていたのですが、 最近は、話されていることに興味を持ってないとか、 話されてることに集中してないのではないかと思うようになって来ました。 もちろん仕事ですから、目の前で話されてることに集中しないといけないのですが、 どうも集中力がプツン、プツンとしょっちゅう途切れるみたいなのです。 雑念が入るというわけでもなくて、でも時々、他のことを考えて 聞き逃すようなことは、多々あります。 これって何かの精神的な病気なのでしょうか。 治療の方法はありますでしょうか？

物心ついた頃から人間関係の悩みで30代になる今でも日々悩んでいます。 なぜこんなにも生きにくいのか？自分の中に沈み込みいろいろ考え続けてきました。 最近仕事を探す過程で少し良くなっていた精神状態がまた悪くなり考えていたところ、自分が発達障害、情緒障害というものによく当てはまることに気がつきました。その傾向がかなりあるという感じですが、気づいてから昔からのことを振り返ると、だからだったのかということが多いのです。 周りからの評価は、人の中でうまく話せなかったり問題はあるけれど消極的でくよくよしやすい子くらいのものだと思います。いつもちょっと変わった人扱いでしたが、周りがあわせてくれてなんとかできたときもありました。しかし自分では明らかに周りと違う、という雰囲気を絶えず感じてきました。 実際誰かに診断されたわけではないので本当のところはわかりません。 相談したいのは、こんな風な状態の人は治るのか？あるいは改善できるのか？そうするにはどんな場所があるのか？ということです。 ちなみに街の心療科の先生ではあなたは普通だよ！発達障害なんて幼児期にわかるから、といわれました。

私はコミュニケーション能力が極端に低いです。 相手の会話に集中できません。 人に興味が持てません。 元々人間は他人に大して興味が持てないものだとしても、興味がなさすぎてどうしたらいいかわからない感じです。 私は大の大人ですが、周りは私に対し子どもに話しかけるような話し方をするので、コミュニケーション能力が子どもレベルなのだと思います。 情けなく感じます。なのに周りに甘えている気もします。 私はパソコンを始めると何時間でも続けてしまいますが、それは脳にとって悪いだろう、時々人と話して気分を高めなければ、と最近では感じています。 時々人が冗談を言い合うのも、パソコンなどにガーっと集中してしまいやすい心を元に引き戻すためのものか！と気付きましたが、そうなんでしょうか？ 気持ちより言葉の正確さばかり求めがちです。 バカ＝相手をののしる言葉　などという思い込みがどうしてもあり、 お前バカやの～などと小突く冗談が言えず、また言われると好意だろうと思っても寒気がします。 こんな私はどうしたらコミュニケーション能力を高められるのでしょうか。 くそ真面目な上に無口なので、つまらない人に違いないとは思いますが、 できるだけ自分も相手も楽しめる毎日を過ごしたいと思っています。 １年前にアスペルガー、うつ、社会不安障害と診断され今は病院には行っていません。

３０代の男子です。障害児施設に入所しています。そこで他の園生との集団行動ができません。どうしたらみんなと集団で行動できるのか何か良い方法はないでしょうか？

最近朝に１時間くらい歩いているのですが、歩いているだけで健康にはいいのでしょうか？皆さんが健康のためにしていることを参考までに教えて頂けませんでしょうか？

32歳、男です。 下記、不眠症状で悩んでいます。 眠りにつくのは早いのですが、眠りが浅いのか、朝早くに目が覚めます。6時30分に目覚ましをセットしているのですが、はじめは、30分早く目が覚めだしました。それが、だんだん早くなり5時・5時半に目が覚めだして、そこからもう一度寝るのですが、眠りが浅くて寝た気になりません。最近は、夜中3時ころ目が覚め、次に5時に目が覚めるといった具合に2回目が覚め、熟睡した感じになりません。 熟睡できないため、疲労感がずっとあります。 夜は、12時ごろに就寝します。 できれば薬を飲まない方法で解決したいのですが、熟睡できる方法は、何かありますでしょうか？ よろしくお願いいたします。