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こんにちは。 目標体重までの摂取カロリーを算出してくれるＨＰを探しています。 現在の体重、身長、体脂肪率、目標体重などを入力すると、 １日に取るべき摂取カロリーを表示してくれるＨＰです。 以前そのようなＨＰがあったような気がしたのですが、 どこだったか分からなくなってしまって・・・ ご存知の方、よろしくお願いします。

米粉と粟でパンが作れるようなのですがレシピが分かりません。 詳しいレシピ（分量・製法など）を教えて下さい。

こんばんは。 ダイエットをしようと思い、ウォーキングを始めました。 毎日30分程度のウォーキング（＋ダンベルなど少々）をするようになって、 ２週間以上たちますが、体重もサイズも全然変わりません…。 食事は今までと変わっていないので、運動量が増えた分、痩せると思うんですが… （ちなみにここ２年ほど、体重の増減は殆どありませんでした。 やや下降気味かな、くらいです） そんなにすぐ効果が出るとは思っていなかったにしても、 ほんとにうんともすんともいわない（^-^;;のでがっかりです～。 ダイエット目的でウォーキングをしている方、どれくらいで効果が出てきましたか？ ２週間程度じゃ、やっぱりまだまだこれからですか？