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身体・頭、内外ともに若さを保つには？
tomysの回答
- tomys
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あくまでも僕の場合ですが… 現在３０代後半ですが、僕は２０代前半から世間のお父さん達のような「オヤジっぽい」感じにはなりたくなかったので、体型維持や感覚の若さには気をつけているつもりです。 あくまで「つもり」なんで実際にはやっぱり歳はごまかせないんですけどね（笑） で、僕は自分より若い友達を作るとか、元々好奇心旺盛だったので「本」「ネット」も含めて情報を調べたり、興味のある方面の勉強をしたりして、少しでも自分の情報の引出しを作るようにしました。 体系維持に関しては、元陸上部だった事もあり、走ったりする事も好きなのですが、足腰への負担も考えると「歩く」事に重点を置いてます。 １日３０分～１時間を歩くようにするとか、電車やバスの中では「座らない」とか、エスカレーターも歩くなど、なるべく自分に言い聞かせて頑張っているつもりです。 まぁ、そのせいなのか解りませんが、今でもジムに通ったりする事も無くても腹筋は６つに割れてるし、足腰もしっかりしてると思うし、初めて会う人には「もっと若いと思ってた」って言われる事もありますが、流石に最近は老いには逆らえない感じにも自覚し始めてますけどね。 やっぱり自分の中に少しでも老化を遅らせたいって気持ちを持つ事が大切じゃないかと言うのが僕の考えですね。 頑張ってくださいね！
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