理解されないものと思ってはいても苦しい。

質問

一年前に軽度鬱病と診断され職場が原因だったので退職しました。
その後、無気力に悩まされながらも100社近く就職活動を続けてきましたが全く決まらず生活費もなくなったので実家に戻ることになりました。
鬱病や無気力症候群は周囲に理解されないもの、と割り切っていましたがやはり苦しいものですね。

今までは心配をかけたくなくて明るく振る舞っていましたが、友達には「泣いて訴えたらいいやん!」と言われ、初めて泣きながら今の状況を話したところ

母には
「薬なんて気休めでしょ」
「いちいち落ち込んでたら何もならないでしょ」
「意志が弱いだけなんだよ」「ちゃんと考えなさい」
「何でやらないの」
と言われました。
精神論を言われてしまうと何も言えなくなってしまいます。
ただ、普通に考えることも頑張ることも出来ない状態で私自身苦しんでいますが…大学生まで優等生(自分でいうのもあれですが。)だったこともあり、親からしたら理解に苦しむのでしょう。

電話では募集している企業を毎回教えられます。就職活動に親が介入してくるのも非常にストレスを感じます。
心配してくれてるのは分かるのですが、嬉しさより苦しさが上回ります。

まだ一人暮らしで、今も布団から起きられずに泣いていますが実家に帰ったらこんなことしていられません。

私と同じような状態で、実家にお住まいの方にお聞きしたいです。
やはり理解は得られませんか？
無理に明るく振る舞う必要はないですか？

回答No.3

256789bc

しんどい中、就職活動を続けるのは大変だったでしょうね。

私も「うつ」と診断を受けて実家で暮らしている時がありました。
母には、その診断も怖くて言えませんでした。
母の前で疲れた態度をとると、「気の持ちよう」と言われるたので、
元気な振りをし、さっさと自分の部屋に行っていました。
でも、しんどかったですね。

今考えると、ゆっくり休養した方が、早く回復しただろうと後悔しています。
どこにも、安らげる場所がなかったですから。
お母様の理解を得るのは、難しいとは思います（うちの母も含め）が、病院へ行って主治医から説明してもらう、診断書を書いてもらうのが、一番納得してもらえる手段だと思います。
あとは、自分の気持ちを「私は、～」で伝えるのも大事。
「私も頑張りたいけど、今はしんどくて出来ない。私もつらい。」
「今日は体調が悪いので、横になるけど、心配しないで。」
ダメ元で、気持ちは口にした方がいいですよ。
状態はわかっても、気持ちはわかってないはずです。
それでも、ダメな場合は、割り切りましょう。
気持ちの上で、”お母さんの思うようなよい子になる必要はない。”とか。
物理的に、親戚の家に居候させてもらうとか。

病気の人には、病気の人の役割（病気だと認めて、それの治す努力をすること）があります。
原因の会社を辞めたのに、今度はお母様のプレッシャーでうつになりますよ。
会社を辞めたら、しばらくゆっくり休養して、病気を治してから、再就職して方が体のためだと思います。

軽いうつなら、「休養」と「規則正しい生活」で、回復するはずです。
自然体でいることが最優先です。
決して、無理しないで下さい。
いい結果は生まれませんよ。