いつでも地上へ出れる環境でないと、苦痛です。。

質問

こんばんは。

近々、フェリーで11時間くらいの移動を予定しています。

私はすごく乗り物が嫌いで、飛行機に2時間乗るのも嫌いです。
恐怖症と言いますか、車のように、いつでも地面へ寝転がれるような環境でないと、落ち着きません。（実際には寝転がりませんが、、、）
年に何度か乗っている飛行機でも、極度のストレスで、持病の逆流性食道炎の吐き気止めの薬が効かなくて、吐き気が止まらなくて、飛行機への搭乗を拒否した事があります。
飛行機が怖いのではなくて、いつでも地面とか、外の環境へ出れない環境に、あまりにもストレスを感じます。
飛行機の中では、いつもノートパソコンで動画を見て、心を落ち着かせてます。
新幹線なら、最悪の場合、途中下車すればいいや～と割り切れるので、乗ることが出来なくは無いです。
なので、集団での旅行は大嫌いです。。

最近になって、これは精神的な病気なのかと思い始めました。
それとも、ただのワガママなのでしょうか。。。？？？

昔は乗り物が大好きで、ワクワクしていたのに、短距離でも船とか、人が運転する車には乗りたくないです。。

回答No.2

momoko07

似たような恐怖を感じる方はたくさんいらっしゃいますし、
病気やワガママではないと思いますよ。
嫌いなら嫌いでかまわないと思います。

ただ、近々フェリーでの移動があるとのことなので、
お辛い気持ちでいることと察します。

私の友人でも、質問者さまに似たような方がいます。
すぐに地面に降りられる状況でないと怖くて、
電車やバスも苦手とのことです。
彼女は、呼吸法、イメージトレーニング、栄養のある食事で体調を整える、etc　で
先日、苦手だったという飛行機を克服したそうです。

フェリーでの移動は、お一人でしょうか？
ご一緒の方がいらっしゃるなら、状況をお話し、理解していただけたら
心強いかもしれません。
回りの人の理解やサポートが得られるなら、ぜひサポートしてもらうと良いと思います。

あと、心療内科でお薬を処方してもらうというのもいいかもしれません。
不安に感じたその時だけ飲める、抗不安薬というものがあります。
気持ちをリラックスさせてくれるお薬です。

いろんな方法を試して、無事に移動を乗り切れますように！