否定的な会話をしてしまう

質問

自分の事なんですが、いつも、いつもいいことよりは
否定的に自分を取り巻く事をいってしまう癖があります。実は好きな面も多々あるのに、他の人と話す場合（まだ浅いつきあいの）に、ついつい、謙遜ならまだしも、否定的、自虐的、な言い方をしてしまいます。

その為、周りから、後ろ向きとか、前にいきたいのに
ばかにされる態度（嘲笑）とか受けてしまいます。
後で、実はいいとこもあったよみたいに言っても相手にされなくなってしまいます。

ばかだなあって思うけど・・・ついやってしまいます。

コミュニケーション術とか、真剣に習って、後悔をしない事、自分の選択等に責任をもち、その結果を全て引き受ける事など学んだにもかかわらず

どうしたらいいでしょうか？？どうやって、もう一歩
自分の会話を矯正したらいいのか教えてください。

こういう人ってやはりつきあえませんよね。

よろしくお願いします。（ちなみに私は他人の悪口は、いいませんので、誤解して攻撃しないで下さいね

回答No.7

Syo-ya · ベストアンサー

私もrei_rannさんと似ていると思います。
私の親は悲惨を極めている悪性意念の持ち主で、
彼女が口を開けば人にゲロを吐きかけるか、馬鹿にして見下すような言葉ばかりです。
彼女の母、つまり祖母もこういう性格なのですが、なんとも救いがたい遺伝です。

これは発達過程である程度決定されてしまうものです。
「三つ子の魂百までも」の言葉どおり、環境遺伝は確実に私達の行動も発想も決定してしまいます。
「なんで、こんなことばかり思うんだろう・・・」と、分かっていても、
発想がそうなってしまい、感情も動いてしまうのです。
「真似るとは真から似ること」といいます。
これを排除しようと思えば、潜在意識から変えていかないといけません。

人間の脳は、爬虫類から継承したとされる「反射脳」
前期哺乳類時代に出来上がった「情動脳」
もっとも人間らしい「理性脳」と、三層構造になっています。
幼いころから培ってきてしまったものは、情動脳や反射脳に深く刻まれてしまいます。
理性脳で分かっていてもコントロールできないのはこの為なんです。

反射脳、情動脳に訴えかけるのに有効なのは「イメージ映像」です。
言語や理屈、反省も通じません。明確なイメージと反復だけが届きます。

私がやっているのは、他人ではなく自分に向かって「ありがとう」「おめでとう」
「良かったね」と、温かい波動を持つであろう言葉を繰り返し、繰り返し投げかけることです。
あと、丹田呼吸法をしてリラックス状態を作り、
これらのプラスの言葉から来るうれしい、楽しいイメージを明確に想い描くことです。

さらに普段から「過去完了形」で、まだ終わっていないことでもすでに
成功のうちに終わったこととして、「幸せになった」「楽しかった」「ラッキーな一日だった」
「良かった」「全てうまくいった」と、過去完了形で念じ、明確にイメージすることです。

「良性意念」と言いますが「私はなんでこんなに自虐的なんだろ」と思っているのも悪性意念なんです。
ですから、これも「私はすっかり変わってしまって楽になれた」
「人と喋るのがとても楽しい、みんなが受け入れてくれているから」
「もう、昔とは違う、今はありのままの自分が好きだし、自信もある」と、
既に願いが叶ったこととして「過去完了形」で念じ、
気分が高揚するくらい明確にイメージしてみてください。

これらのイメージと、繰り返しの投げかけの言葉は絶対、潜在意識に届きます。
イメージは明確であれば、あるほど良いです。
実際にうれしくて気持ちが高揚するくらい明確なイメージ世界に入っていってみてください。
今までも何かのイメージに動かされてきたのです。その古いイメージを捨てて
新しいイメージを受け入れるのですから慣れるまでは大変ですが、きっと変われます。

ちなみに綺麗な言葉のもつ波動は以下のような現象さえ引き起こします
http://www.geocities.co.jp/CollegeLife-Labo/3163/crystals.html

お礼

ありがとうございます。わかります、私が今精神的に敏感になっていて、自分の言った否定的な言葉に自分で傷つき落ち込んでしまい、体が動かない、やる気がでない・・状態になってしまうのです。
誰かに意地悪されたとかいやな事いわれたのではない、ただ、ママ同士の会話で、私が私の事否定的に話し、相手はただ聞く。。。ほかの話をする、、うちに私が一人で落ち込んでしまって立ち直れなくなってしまうのです。

にこやかな気持ちでいたのに、会話した途端、自分で
どよおーーんと落ち込んでしまうので、周りは？？だと思います。