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うつ病の休職中、薬を変えた経過と今後の行動範囲について
panda84の回答
- panda84
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私も昨年秋からリフレックスを服用しています。それ以前は、様々な抗うつ剤を試しましたが、劇的に効果がみられた薬には出会えませんでした。 で、リフレックスを服用するようになってからは、今までになかった効果を感じました。明らかに意欲と行動力が出てきたことを感じましたし、さらに、私の場合は副作用に悩まされることなく、やっと良い薬に巡り会えたと思っていました。しかし、しばらく服薬を続けていたら、徐々にその効果が薄れてきた感じがしています。いわゆる「腰折れ現象」かもしれません。その後、波があることに気づき、とりあえず、リフレックスは今でも服用を続けています。 今では最悪だった頃に比べればかなり良くなったと思っています。ただ、まだ午前中はなかなか動けない状況です。 ちなみに、たまに小旅行するのは良いと思います。私もたまに出かけることがあるのですが、帰宅後は少し調子が良くなる感じがします。 ちなみに10分程度の散歩は運動量としては少ないように思いますが。私は最初は30 分と医師から言われました。少しずつ時間や 距離を伸ばして行って、今では1時間くらい軽いジョギングができるようになりました（ここまでくるのに2年以上かかりました）。しかし、まだ午前中はなかなか動けないので、まだ社会復帰できないでいます。 あまり参考にならないかもしれませんが、私の体験談でした。 はやく回復されるといいですね。
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