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こんにちは。
okwave2007RCの回答
- okwave2007RC
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こんばんは。 「寝れないことによるストレス、 仕事以外の時間での無気力感、喪失感（？） 投げ出したくなる憂鬱感。とにかく精神的に不安定です。」 喪失感とは、もしかしたら、 いろんな不安を仕事の忙しさで埋めてきた部分はあったのでしょうか？ この忙しさに苦しんでいる自分を責めておられないでしょうか？ こんなことも出来ない自分はだめだと、自己否定は？ それを否定するかのように仕事に没頭しているところはおありだったんでしょうか？ 自己否定と自己嫌悪、このままでいいのかという焦り、空虚感 これらの思いがぐるぐる回ってしまい、夜は眠れない感じでしょうか？ このままだと近い将来体のほうにも症状が出て過労ということもありえるかと思われますので、 大事なことは一度休んで落ち着いて、 自分と向き合ってみて、これからのことをお考えになることなのかなと感じました。 その意味では、休養を優先として、休職ということも選択肢の一つかと感じました。
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