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鬱からの治りかけ、戻るまでにどうしたら
duffy0777の回答
私も同じ様な状況から１年前に社会復帰しましたが、upojさんの言うように以前のようなスケジュールがこなせるか不安だったので、まずは週３～４日のお仕事にして、少し様子を見て、安定してから週５の仕事に戻しました。 何事も急に状況や環境を変えすぎると やっぱり体や心がびっくりしてしまいますので、徐々に馴らしていくことをおすすめします。 また、以前のようにできなくても自分を責めないようにしてください。
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じょじょに、が必要なのですね。 できないことが、怠けていることに思えてきて自責していました；難しいですが、気をつけます。 ご回答ありがとうございます。