- ベストアンサー
歯を磨くタイミングについて
wakarananの回答
- wakaranan
- ベストアンサー率42% (204/481)
歯を磨くタイミングについてはいろいろ言われており、混乱を起こしそうです。 以前は３３３運動と言われて、食後３分以内に３分間一日３回（朝・昼・晩）磨くのが良いと言われていました。 虫歯の原因のミュータンスは食事と共に増え始め、食後３分では遅すぎるという説があり、といって食べ始めてすぐには磨けません。 この点では、お父様が食事の前に磨くのは、夜間に増えたミュータンス（夜は唾液が減りミュータンスが増える）を 食事の前に減らしておくので、ある面で合理的と思います。 食事中にも増えるので、食後も磨くのがさらに良いです。（歯垢も落ちます） これを極端にすると、食べる前と後に磨くのが良いのですが、これでは歯磨きだけで一日が終わってしまいます。 私は妥協策として、朝起きた時に磨き、朝食後に磨き、昼食後と夕食後はうがいをし、夜寝る前に磨いて間食をできるだけ しないようにしています。（昼は唾液がたくさん出るので虫歯になりにくいと思っています） 食後に歯を磨くのはエチケット（口臭予防）の面がありますのでどうしても回数が増える傾向にあるようです。 あと、歯にくっつきやすいもの（アンコ、クリームなど）を食べた時は臨時で磨きます。 これは質問にはありませんが、日本歯科医師会には正しい歯を磨く時間と磨き方を示して欲しいと思います。
関連するQ&A
- 朝歯をみがくタイミング、回数
すごくくだらない質問です。 私はずっと歯磨きは夜寝る前一度だけでした。家族も皆そうでそういうものだと思っていたのですが世の中の大半は朝も磨くと知ったときにはちょっと驚きました。笑 「気持ち悪くないの？」と聞かれましたがそれになれていてそうは感じていないし水で口をゆすぐなどはしていたのであまり考えた事がなかったです。 質問なのですが私も朝磨こう、というか磨くようにしたのですが今一歯を磨くタイミングが分かりません。 まず朝ごはんを食べますよね、その後磨けばいいのですが朝食をとって１，２時間してからコーヒーを飲みます。 その２，３時間後には昼食をとります。 磨いてもまたその後飲食をするので磨く意味があるのかな。。？と思ってしまいます。 食べるたびに歯を磨くのは歯にもあまりよくないと聞きますし実際朝歯を磨く必要は本当にあるのか、それで虫歯が防げてるという実証はあるのか。 夜きちんと磨けば一日１回でも問題ない、という話を聞いたこともあります 実際どうなのでしょうか？そして皆さんはどのタイミングで朝歯を磨いていますか？？
- ベストアンサー
- デンタルケア
- サプリメントを飲むタイミング
サプリメントを飲むタイミングはいつが最適なのでしょうか？ 朝起きてすぐ？ 朝食後？ 朝食と昼食の食間？ 昼食後？ 昼食と夕食の食間？ 夕食後？ 寝る前？ 運動前？ 運動後？ 1日の目安量は書かれていますが，飲むタイミングは書かれていません。 いつでもいいんじゃないかという考えもあるかもしれませんが、せっかく飲むのだから最適タイミングがあれば教えて欲しいです。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 普通、朝起きたらまず歯を磨きますよね？
普通、朝起きたらまず歯を磨きますよね？ 結婚して、もうすぐ１０か月になる女性です。ちょっとした疑問です。主人とつき合っているときから、不思議に思っていたことが、朝起きてすぐ歯をみがかないことです。私は、育った家で、朝起きたばかりは、口の中に雑菌があって（実際ねばねばして臭いますよね）、そのまま朝食を食べると、体に毒だって聞いていたので、起きたらまず歯を磨きます。実際、それのほうがすっきりするし、そのままなにか食べたり飲んだりするのは抵抗があります。 初めて、主人がつき合っている時に私の部屋に泊まったとき、「歯、磨かないの？体に毒だよ。」って理由も説明しましたが、改めません。まあ、強制するつもりもないのですが、気持ち悪くないのかなあと思います。もし、本当に体に毒だとしたら、心配です。健康オタクで、青汁飲んだり、酵素飲んだりしてるので、主人は健康に本当に悪いと知ったら、その習慣をやめるかもしれませんが、本当に体に毒なんでしょうか？ それに、歯を磨いてくれると、朝から口臭もないし、抱きついたりキスもできます。にんにく料理の次の朝とか、特に起きたらすぐ歯磨きしてほしいです。主人の周りの空気が臭いから嫌なんです。 ちなみに、私は、朝起きて歯みがきし、朝食の後も歯磨きします。主人は、朝食の後、歯を磨きます。 みなさんはどうですか？主人が普通なのでしょうか？それとも男の人はみんなそうなんでしょうか？
- 締切済み
- 夫婦・家族
- 歯が欠けました
(3)才の娘が遊んでる時転んで前歯が欠けました 歯医者に行こうと思ってるのですが、夜の出来事だったので次の日の朝食や歯磨きはどうしたらいいですか？ あと…ちゃんと永久歯に生え変わるのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 歯磨きのタイミングについて
食後は歯磨きをするように言われていますよね。 朝食、夕食後はしています。 昼はできない事がありますが、これは仕方なしとみてあきらめています。 気になるのが、病院から出されている薬です。 服用時間が寝る前と書いてあるので…。 夕食を食べて歯磨きをし、寝る前に薬を飲んだだけでまた磨くの？ここで磨かなければ虫歯になるの？めんどくさいなぁ…という事で悩んでいます。 ビタミン剤などのサプリメントでも同じ事を思っています。 その薬とビタミン剤は甘くないですが、成分を調べたわけではありません。 一般的な回答でお願いします。 夕食後歯磨きをした後、寝る前に薬やサプリメント(カプセルに入っていたり、甘くないもの)だけを飲んだ場合は歯磨きをするべきですか？
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 朝、歯を磨く時・・
朝歯磨きするときですが、お聞きしたい事があります。 朝歯を磨く時、朝起きてすぐ磨くのか、口をゆすいで朝食後に磨くのかどちらが良いのでしょうか？ 朝は、口内に虫歯菌がたくさんいると思うので食事をとるまえに磨いた方が良いのでしょうか。それとも、食後はすぐ磨く方が良いと聞くので、朝食後に磨く方が良いのでしょうか？私は朝食後に磨く方が口臭も防げるしすっきりするような気がするので食後磨いているのですが・・どうでしょうか。 よろしくお願いします！
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 朝起きたら歯を磨く？
朝起きたら歯磨くのって当たり前なんですか？ この前やっていた笑っていいとも春の祭典?で「朝起きて一番最初にすることは？」というテーマでみんなで答えを合わせるみたいなコーナーで、ほとんどの人が「歯を磨く」と回答してました。 でも、私は朝起きてから歯磨きなんてしたことありません。うがいならしますが。 朝起きたら歯磨きするってそんなに常識なんですか？ビックリしました。私なら朝起きて一番にすることと言ったら、お手洗いですから‥！
- ベストアンサー
- デンタルケア
お礼
回答ありがとうございます。理想は食前と食後に歯を磨くのが良いのですか。それはさすがに大変そうです(汗)。どこかで妥協するんですね。とても参考になりました。回答がばらつきどれが正しいのかわからないので、良回答は僕の独断で納得のいったものを選びたいと思います。