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心療内科・カウンセリングを受けたいとは思うのですが…
stk1969の回答
私も質問者さんのような症状に悩まされていました。 初対面の人と話したりする時に、瞳孔が開いたような感覚になってしまい、目の焦点があわなくなったり、手が震えたり。緊張すると会話が「あわあわ」したような？感じになったりしてました。ドアから出てきた人に、ものすごくビクッとしたり。 この症状が出たのが、かれこれ14.5年前です。きっかけは、会社の総会みたいな大勢の人がいる場面で、表彰される場面でした。入社して結構経つのに、名前を間違えられ、当時すごく敵対していた同期がいたので、「恥ずかしい。みっともない」という気持ちからパニックになってしまったのです。 14.5年前なんて、心療内科なんて言葉はなく、「精神科」でした。でも、症状がつらくて行きましたよ。 しばらく症状は続きましたが、気づいたら治ってたみたいです。 先生に話を聞いてもらうだけでも、気分は全然違うと思いますよ。 ちなみに私は、「緊張してこうなるだろうな」と言う自分を予測することで、なんとなく心構えをするようにして良くなっていったような気がします。 長々失礼しましたが、少しでも症状が良くなるといいですね。
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お礼
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