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オナニーすると翌朝疲れがたまる!?
突然失礼致します。 僕は以前までは毎日のようにオナニーしていました。 しかし、夜にオナニーをして抜くと次の日の朝起きるときに何だか前日の疲れがとれないというか、何と言うか、若干だるかったり、学校でも眠かったりします。かといって、抜かないで溜めてると次の日の朝はそういうことは少なく気持ちよく起き上がることができます。ちなみに行為自体は普通は１回、多いときでも２回ぐらいです。これは、やはりオナニーのせいなのでしょうか!? お恥ずかしい内容で失礼致します。宜しくお願い致します。
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３３歳の独身男性です。オナニーを週一回程度していますが、翌日はボーとしてしまい集中力がなくなり、次の日もだるさが残り気分的にもすぐれません。ひどいときは３日目も疲れが残っています。遠距離恋愛をしていて、オナニーをすることにそれほど罪悪感を感じていなく、精神的なものから疲れがきているのではないようです。やせていて体力的には自信のあるほうではないのですが、病気がちというわけでもありません。規則正しい生活も平日は送っています。ただ単に体力不足なのでしょうか？栄養剤とかドリンクとかも試してみましたが、あまり効果はありませんでした。 これから結婚をして普通の性生活を送り、子供もほしいと思っていますので、なんとか射精後の疲れが軽減する具体策を教えてください。 医学的なまじめな回答を希望しています。
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疲れやだるさがひどく困っています。 以下長くなります。 ７年ほど、うつ病？（自分ではただの甘え病だと思っていますが。。）で引きこもっていましたが、漢方薬を飲んでだんだん良くなったため、無事通信の高校も卒業できました。今年専門学校へ入学できたは良いのですが、軽い気持ちで入ったせいか、周りの実力に気圧されてしまい毎日劣等感で落ち込んでしまいます。正直学校を辞めてしまいたいと何度も思いました。でも、できるなら卒業して、それから自分のやりたいことを見つめ直したいと思っています。 ここで本題なのですが、疲れとだるさがひどいです。動くのも嫌です。 元々体がだるいというのは頻繁にありましたが、今は学校に通っているのでどうにかしなくてはと思ってます。体力をつければなんとかなると思い、毎日一時間ほどウォーキングをしても、鉛が体にのしかかってるようで、ますますしんどくなります。早く寝ても疲れが取れません。というのも夢ばかりみたり、何回も目が覚めたりと熟睡できていない感じです。ここ二ヶ月はずっとです。今までは一ヶ月の内何日かはだるいのが気にならなくなったりしていたのですが。 どうしたら、疲れやだるいのがなくなりますか？それと熟睡できるアドバイスをお願いしたいです。乱文失礼しました。 （同じ質問がないか一応探しましたが、自分にあてはまるのがありませんでした。重複でしたらすみません。）
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お礼
お返事ありがとうございます。 疲れが同時にたまってるということなのですね。