PC速度を向上するにはどうすればいいのでしょうか

質問

PCの速度の低下に困っています。
特に、動画の再生時に影響が顕著です。
PCを起動直後は比較的スムーズに動くのですが、インターネットでダウンロードした数MB～10MB程度の動画を1本再生するとすぐに、速度が低下して、見ていられなくなります。
使っているうちに、速度が低下するのはなぜなんでしょう。
速度を向上する手段はあるのでしょうか。
速度を向上するために、常駐ソフトは停止し、不必要なソフトは極力削除したり、デフラグ、スキャンディスクなどは実施しています。
動画再生などするときは、インターネット接続を切断し、ウイルス対策ソフトを無効にするなの、色々対策はしているのでですが、大きな効果は無いようです。
速度向上策をアドバイスを頂けると大変うれしいです。
PCのスペックは下記のとおりです。
PC：ソニーバイオ　PCV－LX86/BP
　　Pentium4　１．８GHz
　　メモリー：２５６MB
　　ハードディスク：８０GB（２GB程度しか使用してない。）
　　ウイルス対策ソフト：Norton　AntiVirus2002
　　　　　　　　　　　　(2006に一時変えたが、速度は非常に遅くな　　　　　　　　　　　　ったのを感じたのでPC初期化した際に2002
　　　　　　　　　　　　に戻し、そのままです。）
動画はyoutubeからダウンロードした動画を見たりしてます。
youtube動画の違法性についてはこの際は目をつぶってください。
DVDの再生も上手くいかず、こま落ちしたりしています。
よろしくご助言のほど御願いします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

回答No.8

cooci

動画が云々は別としてWindows XPだけで256MB程度ならほとんど使い切りますので。
Windows XPを動かすだけで精一杯で余力はわずかしかないという状況です。
Windows XPを使うなら最低ラインで512MB、ウイルス対策などセキュリティソフトを常駐させるとそれでも心許ないです。
それと、パソコン関係の知識があまりないならウイルス対策だけの物ではなくファイアウォールやスパイウェア対策などの機能を持った総合セキュリティソフトをインストールすることをおすすめします。
Windows XPは標準でWindowsファイアウォールという機能を持っていますがはっきり言って『ざる』ですので。