- ベストアンサー
マイスリーの減薬指導お願いします
kendzsi27の回答
- kendzsi27
- ベストアンサー率52% (55/104)
＃２です。 こんにちは。 ＞寝つきが悪い、眠りが浅いのも辛いですが私が１番避けて通りたいのは「早朝覚醒」です。目がフッと開いてしまうのです。しかし気を取り直して布団に入ると次に目覚めたときはちゃんと起床時間になっています。 正確に言うと上記は早朝覚醒ではありません。早朝覚醒とは、予期していた時刻よりも早く目覚めてしまい、その後どんな努力をしても再入眠出来ない現象のことです。 質問者様は再入眠出来ていますが、起床時の疲れの取れ具合はいかがですか？８割方疲れが取れているようなら私は途中で目が覚めても気にしないようにしていました。 はっきり言わせてもらいますが、人間は機械ではありません。あなたは起床時刻のことを気にしすぎです。そのようなスタンスでは睡眠薬の減量は無理ですよ。 ●マイスリーが消えることで最初のうちは脳が混乱して睡眠が不安定になるかもしれません。ということですが、その最初の期間はできるだけ乗り越えようと現段階では思っています。その最初の期間とはどの位の期間なのでしょうか？ 結論は「誰にも分からない」です。寝付きに自信がおありのようですが、その根拠は何ですか？生まれつき寝付きが良いのかマイスリーのおかげなのか分析出来ていますか？ マイスリーが消えて予測できる混乱としては、入眠困難や既にご体験済みの朝方一度目覚めて再入眠、眠りが浅くなる などですが、置き換えたドラール１５ｍｇがそのような混乱をすんなり打ち消してくれるかも知れません。 「試してみないと誰にも分からない」と言った方が適切ですね。 何かあった時のために頓用のマイスリーは常備しておいた方が良いと思います。 ちなみに、私がエバミールをサイレースに置き換えた時には、何も起きませんでした(笑) ●いざとなったらドラール15mgに置き換えても良いですしね。「いざ」とは何を意味するのでしょうか？ マイスリーを抜いても、就寝前5mg内服しても早朝覚醒がありそれが１番の悩みならドラール15mgだけ内服するのもありだよ！ こう解釈してよいでしょうか？ 「いざとなったら」とは、質問者様が「マイスリーの減薬に限界を感じたら」という意味です。 朝方一度目が覚めてもう一度眠れることは私の主観では許容範囲ですが、質問者様が許容出来ないのであれば、薬を整理してドラール３０ｍｇにしてみるのも良いのではないでしょうか？ということです。 ＞しかし、減薬→断薬するのにこれほど変則的なテクニックが必要としているなんて神様と医者以外、だれが想像していたか。 そうですよね。私の友人は睡眠薬の中でも一番断薬しずらいとされるハルシオン（超短時間型）を隔日法で止めたのですが、かなり苦労したらしいです。 私は彼にも相談しながら例の変則技をも使いながら断薬出来ましたが、今振り返ると睡眠薬の減量に必要なのは、おおらかさ、意志の強さ、忍耐力だったと思います。かなり大変でした。 頑張ってください。
関連するQ&A
- ドラールについて
昼夜逆転の生活のため生体リズム が狂い、入眠障害と中途覚醒のため ■マイスリー10mg×1錠 ユーロジン1mg×1錠 ↓ 4ヶ月弱、内服してユーロジンが 効かず中途覚醒するようになったため ユーロジン→ドラール15mgに変わりました。 ドラール内服後、2時間経ってもも眠れなかったら マイスリーを飲みなさいといわれました。 「眠れませんでした」 すぐマイスリー10mgを飲んだらスッと気持ち良く眠れました。 中途覚醒はなし。持ち越しもなく私の体に合います。 ●ドラールのことでお尋ねしたいのですが、飲みだして から何時間後ぐらいに効きだすのでしょうか？ ●長期型のドラールが効いている時間を教えてください。 ●質の良い睡眠をとるなら就寝23時にしてみましょうよ！ といわれま（早い）したが中々できるものではないですよね？ ドラールを飲む患者さんの就寝時間を23時にしている方っていますか？ ●睡眠時間は7時間取れば問題ないでしょうね。 と、いいますが皆様は何時間の睡眠を取られているの でしょうか教えてくださいましたら幸いです。 ●マイスリーを飲まずにドラールだけで快眠したいのですが 昨日は飲まないと入眠できず10mg1錠飲んで寝ました。 睡眠の入り口は入眠だと思うのですが、マイスリー10mgを 抜いていくためには4分の3、2分の1、4分の1と2週間単位で辞めて 行く計画で今日から実行しようと思うのですが妥当でしょうか。 ご意見をお願いします。 焦らないをモットーに減薬→断薬に取り組みたいです。 敵は反跳性不眠です。 よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 2日置きの隔日法について！
私は昼夜逆転のため睡眠障害になりました。 入眠障害と中途覚醒が症状です。 下記の睡眠薬を４ヶ月内服してました。 ユーロジン1mg×1（２２時） マイスリー10mg（就寝前） ↓ 耐性ができて薬が効かず副作用も出てきたので薬の変更 徐々に減薬→断薬が目的です マイスリー10mg（就寝前） ドラール15mg×1（23時） ↓【14日間で卒業！】 マイスリー5mg（就寝前） ドラール15mg×1（23時） ↓【16日間で卒業！】 マイスリー2.5mg（就寝前） ドラール15mg×1（23時） ↓【8日間で卒業！】 ドラール15mg×1（23時） ↓【6日間で卒業！】 医者にドラール１錠１４日間１日置き その後 ドラール１錠１４日間２日置き に飲みなさいといわれました。 ２日置きに飲んで快眠できるようなら 「もぅ～薬は要らなと思うよ・・」 と、いわれました。おまけに、 「普通、ドラール30mg飲まないと効かないんだけどね～」 ともいわれました。この一言は嬉しかったです。 隔日法スタート ドラール15mg×1（23時・１日置き） 順調に快眠できるのに４日間かかりました。 フッ！と夜中目覚めても再入眠はできています。 ↓【１４日間で卒業】 ドラール15mg×1（２３時・２日置き） ↓今日で6日目です。 ２日・・脳が疲れる、こめかみが痛い ３日・・首から肩にかけてだるい ４日・・明らかに眠りが浅い。首から肩にかけてだるい ５日・・朝４時に目覚める→再入眠できずトイレに３回起きる 仕方なくマイスリー2.5mgを飲む→寝れた ６日・・首から肩がだるい。こめかみ痛いです。 以上です。 順調に来てます、来てました。後一歩です（選挙じゃないですが） 隔日法（1日置きに飲む）の時は4日間、快眠できていなかったの ですが５日後からは快眠できています。それに４日間の間は 首から肩にかけてのだるさ・・こめかみの痛みもなしです 前回、回答して頂きました回答者様も、減薬期間は、 質の良い睡眠を取るには２週間～２０日間はかかったと おっしゃっていましたのが私の心の支えとなって今日を 迎えております。本当に、感謝です。 ２日に１回飲むペースなったので脳が慣れてないため 眠りに支障を来たす。脳が慣れて快眠できるようになれば だるさや、こめかみの痛みともサヨナラできますよね？ 繰り返しますが「脳は繊細」なんですよね？ もう少しの辛抱ですよね！？ 私は、睡眠薬とオサラバできるのは本当に後、一歩なんですけど。 ちょっと心配になったので書き込みました。 ご回答、宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 減薬してくれなかった医者って・・・
予約してある睡眠外来の専門医に受診しました。 専門医だけに睡眠障害の私は専門医に減薬指導 をして頂きたく尋ねました。 ユーロジン1mg1錠22時 マイスリー10mg1就寝前0時 現在、内服（連用）して110日です。 眠剤効果で快眠です。 ６ケ月以上内服すると辞めにくくなるといわれている。 ↑ このような理由で減薬指導を求めました。 昨日の夜からジワジワ減薬したかったのです。 「減薬は1ヶ月後だね～」 しゃ～しゃ～と言ってました。 ●快眠できてる患者が減薬を申し出ても 受け入れてくれない医者は変えたほうが良いでしょうか？ 依存したくないので漫然と眠剤を飲みたくないのです。 ●私の質問に適当な言葉が出てこない医者は勘にさわったのか 「そんなこというなら他の病院に行って頂きたい！！」 素人が不明な点を医者に説明を求めて何故、冷たくあしらうのか 理解に苦しみました。 ●あんた「せっかちでしょ！」「神経質でしょ！」一番治らない！！ 受診時も医者に感情込めていわれました。ズケズケいう医者と付き合い にくいと思っているのは私だけでしょうか？ ●自宅に帰り薬を飲む時間の確認を病院にしました。 不安で尋ねたいことがありもう１度病院に確認電話をしました。 そしたら医者が電話口で「何度も何度も電話してくるなー！！」 激怒していました。患者は不安な気持ちを払拭したいため に電話したのに質問に一切答えず、怒られ損でした。 「エチケットがない！！」「ことわざもいわれました！！」 怒ってもいいけど質問には答えて欲しいのです。このような病院 は変えるべきでしょうか？ よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 緊急！ユーロジンがレンドルミンに変更
私は睡眠障害です。 原因は昼夜逆転の生活で睡眠リズムが狂いました。 睡眠薬を内服（連用）後、７日間で４ヵ月経ちます。 スムーズに減薬→断薬を心底したいと思っています。 先週の金曜日に病院に行きました。 減薬して断薬したいです！ 「ユーロジンは昔の薬だから・・辞めてレンドルミンね！」 「起床７時、就寝０時だよ！」 起床８時 就寝０時 ユーロジン1mg×１錠 ２２時 マイスリー10mg×１錠 ０時 ↓ 起床７時 就寝０時 レンドルミン0.25mg×１錠 １１時30分 マイスリー10mg×１錠 １１時30分 （うつらうつらさせて０時に布団に入りなさい） 金曜の就寝前、変更した睡眠薬を飲みました。 土曜・・熟眠！目覚まし止めてからも少し寝てしまった 日曜・・フッて目が覚めたら朝６時５０分。問題なし。 月曜・・あれっ、意識がある→目を閉じたまま静止→ウトウトしだす （時計を見るのが怖くて目を開けない） あれっ、意識がある→目を閉じたまま静止→ウトウトしだす （時計を見たら朝６時。へこむ・・） プルップルッと７時の目覚ましで起きる→ウトウトできず （もの凄い眠いがココは歯を食いしばり起きる） ●入眠は間違いなくできます。しかし３日目の朝、 中途半端に２度もフッと目が覚めてしまって動揺しています。 明日も２度覚醒してしまったらレンドルミンからどのような眠剤に 置き換えるのも有効と考えられるでしょうか？ よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 早朝覚醒・・・再質問（khiranoさん、ポイントをつけることができなかったので、gooに問い合わせています<m(__)m>）
khiranoさんに教えて頂いたように、再質問させて頂くことにしました。 １．２１時～２３時頃に就寝 ２．５時頃に起床 ３．２時頃、中途覚醒 ４．熟眠時間：３～５時間位 マイスリーは記憶が飛ぶので、ほとんど（！）飲んですぐに寝ます。 服用している薬は、マイスリー１０ｍｇ、アモバン７．５ｍｇ、ドラール３０ｍｇ、ベゲタミンＡ１錠です。 ＊早朝覚醒によるだるさが辛いのですが、何か解決策はありますでしょうか？ご助言ください。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- マイスリーとハルシオン
現在睡眠の際にマイスリー5mg２錠ないしハルシオン１錠を服用しております。 以前まではマイスリー半錠でも効いていたのですが、今はハルシオンを飲んだせいかマイスリーを２錠飲んでも効きません。 そこで気になるのが、ハルシオンをずっと服用しても大丈夫なのでしょうか？？ 私この他の薬以外に、ドラール、ジェイゾロフト100mg,ロヒプノール1.5錠、デパス一日6錠を処方されとります。 最近ドラールを処方された理由としてはロヒプノールがあまり効かなく、 中途覚醒をしてしまうため処方されました。 ドラールを服用する際はロヒプノールは服用しておりません。 またもう一点危惧していることですが、中途覚醒をしてしまう際、よく嫌な夢を見ます。マイスリーを飲んでいた時はそんなことはあまり無かったのですが、ハルシオンを飲み始めてからそういう嫌な夢を見るような気がしてしまいます。 これは私の思い込みなのでしょうか？それともハルシオンを服用されてる方で同じような経験、思った方はいらっしゃるのでしょうか？？ 私の思い違いならそれはそれでいいのですが、ハルシオンは強めの薬だと効いており、それをずっと飲むのはどうなんだろうとの疑問があり、ご質問をさせて頂きました。 どなたかご存知の方がいましたらお伺い出来ませんでしょうか？ 宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 薬の併用について
毎年、花粉が飛ぶ時期にポララミンとセレスタミン を内服しています。今年もポララミンとセレスタミン のお世話になります。コールタイジンスプレーと点眼液も。 現在、睡眠導入剤を内服して３ヶ月弱になります。 ２２時ユーロジン1mg 1錠、０時マイスリー10mg１錠です。 これから減薬に入ります！ ポララミンとセレスタミンを内服すると副作用 で眠気が襲ってきます。 私が困惑しているのは、 これから減薬の時期に入るタイミングで、 抗アレルギー薬、抗ヒスタミン薬と合致すると眠気の副作用 のため正確な睡眠の質がボケてしまいます。 そこで ●時間をズラして（例えば２時間）内服すれば良いのでしょうか？ ●抗アレルギー薬や抗ヒスタミン薬で眠くならないタイプの 薬を処方して頂きたい！と言えばよいのでしょうか？ 掛かりつけの内科医は3時間待ちの2分診察で質問すると 眉間にシワをよせるのでココで質問させてください よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 睡眠導入剤をヤメル時は漸減法？隔日法？
昼夜逆転の生活のため睡眠リズムが狂いました 朝５時就寝→翌日、午後２時起床 ３年間ほぼこのリズムです 布団に入っても朝日が差し込むまで眠れなくなりました。 布団に入っても眠り出すのに６時間掛かる 早寝早起きができず「睡眠障害」になりました。 １年前からです・・ 眠剤を内服するまであらゆる民間療法をやりました。 効果なしでした そして ユーロジン1mg １錠 22時 マイスリー10mg 1錠 就寝前 セレキノン １錠 ↑ 内服して今日で７５日目です 現在、２２時にユーロジン 就寝前、マイスリー、セレキノン 深夜１２時に寝る 起床８時 色々、時間を改良して最適なリズムを試行錯誤 しましたがこのリズムが最適です 快眠バッチリできてます！ 今日は目覚ましナシで朝８時に目覚めました！ 眠れる自信はつきました！ 絶対に依存する前に眠剤をヤメたいのです。 睡剤をヤメルに特化した質問があります。 ●２２時に内服しているユーロジンですが漸減法と隔日法は どちらが適していますでしょうか？またユーロジンをヤメるには どのような休薬をしてどの位の期間でヤメるような目標が立てられ るのでしょうか？具体的にお願いします ●就寝前に胃薬と内服しているマイスリーですが、漸減法と隔日法は どちらが適していますでしょうか？またマイスリーをヤメルには どのような休薬をしてどの位の期間でヤメるような目標が立てられ るのでしょうか？具体的にお願いします。 申し送れました。 現在、心療内科に通院しています。 年明け前に睡眠障害外来の専門クリニック の紹介状を医者に書いて頂ました。 しかし、眠剤の内服が短期連用ではないと心得ていますので 急に中止すると反跳性不眠になると捉えてココに訪れました（切実） お正月にすみません、よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- 病気
- 睡眠薬内服のため全身がかゆくなったら？
私は入民障害、中途覚醒のため睡眠薬を内服しています。 昼夜逆転で睡眠リズムが狂う恐ろしさを痛感しました。 ですが、快眠できています。 しかし 最近、全身かゆいのです。 「我慢して１週間経ちました」 ２２時ユーロジン1mg1錠 就寝前１２時マイスリー10mg1錠 睡眠薬で快眠できているため副作用も全くありませんでした。 ところが３ヶ月後から、起床→就寝まで 全身（脇の下、脇腹、手首、足首、ひじ、背中、太もも、手の指）の あらゆる部位がかゆいのです。 風呂上りやエアコンにの暖かさが更に痒みを増大させます。 起床したらかきこわした傷跡までありました。 以前、通院していたメンタルクリニックの先生は急病のまま 復帰しません。予約した睡眠外来、専門医の初診は７日後です。 しかし、痒い、かゆみのため限界！！！ 町のメンタルクリニック（鬱、統合失調症が専門）に 訪れるのが不安です。７日間までは待てそうにないです。 睡眠障害に詳しく今すぐ、受診できる可能性が高い病院 をご紹介して下さい。 凄く痒いかゆみを我慢して専門医の初診を７日間待つのか、 速やかに病院にいってお話するべきか混乱してます。 親切な方、助言をよろしくお願いします 親切な方、助言をよろしくお願いします（２回）
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 睡眠導入剤を中止する４週間前
睡眠導入剤を毎日内服して早、３ヶ月（快眠）が経ちました。 毎日、１２時就寝 ８時起床に成功しています。 ２２時 ユーロジン 1mg 1錠 就寝前 マイスリー 10mg 1錠 眠る自信がついたので減薬して薬を中止したいと言いました！ 一日置きに飲んで４週間後に中止することになりました。 その後、2日ぐらい不眠状態が訪れるだろうと勝手に思って います。でも薬を飲まず眠れるようになれるならと、意気揚々 と取り組みます。 昨日から隔日法？？昨日の夜は眠剤内服していません。 12時就寝→入眠できず目を閉じたまま→2時30に起きる（トイレ） →布団にはいるが眠れず→4時に仕方なく起きる→仕方なくユーロジン とマイスリーを飲んでお昼の11時まで寝た。 ↑ 私、素人でよくわかんないのですがこれって隔日法っていうのですか？ このアプローチは失敗。絶対失敗ですよね！！！ 今日、掛かりつけのクリニックに一番で電話したら 先生が急病でお休みだそうです。いつ来られるかわからないようです。 えっっっ・・ガーーーーーン！ このクリニックはこの先生が柱なのに・・・ このクリニックは先生の復帰にメドがつかないし（ノロウィルスかな） 新しいクリニックを探すのはエネルギーが消費するし・・ 眠れるからと半永久的に眠剤を内服するのは体によくないし ３ヵ月、眠剤を飲み眠れる自信がつき今こそ減薬→中止のタイミング だと思っています。一つの減薬方法が失敗しました。 ○他にどんな減薬方法がありますでしょうか？ ○眠剤をヤメル方向で診て頂きたいのですが都内で飛び込み で診て頂ける病院をご紹介して下さい よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
補足
ありがとうございます。 もう志望校に受かりたい気持ちより睡眠薬を必要としない 生活を掴みたい気持ちのほうが強いといっても過言ではありません。 （ちなみに学生ではありません） しかし心にしみ込みました。 減量に必要なのは「おおらかさ」「意志の強さ」「忍耐力」 ズバリ、的を得たお言葉です。 まず、起床時刻のことを気にしすぎていると思われていますが、 それは症状に合った睡眠薬を飲めば快眠できるはずだという過度の期待 からきていると自覚しています。立場が逆でしたら回答者様と同意見 だったと思います。しかし回答者様との歩み寄りで多くの気付きを 与えて頂いたことに感謝の気持ちを隠せません。 早朝覚醒とは一度目覚めたら再入眠できないのが早朝覚醒なんですね。 早朝に目覚めたことが早朝覚醒だと認識してました。勉強になります。 マイスリー5mg内服の昨日は４時30、今日は６時30と一度目覚めてしまう→再入眠→起床直後は体の疲れはありません（ドラールも内服してます） 「私は途中で目が覚めても気にしないようにしていました」←素晴しい 以前、安眠できていた頃は、途中で目覚めるなど考えられなかったので １度目覚めると、睡眠薬飲んでいる意味ないな～という捉え方から抜け 抜け出すことができませんでした。 しかし気持ちが楽になりました。 今後は就寝後、一度目覚めた→再入眠すればいいやという おだやかな気持ちでいられると思います。再入眠できていますから。 再入眠して目覚めた直後は快眠できたと実感できているので。 質問です ●ドラール15mg、マイスリー5ｍｇを内服してここ数日、必ず１度は フッ！と目覚めてしまいますが、脳が慣れてきたら次第にフッ！ と目覚めなくなるものでしょうか？回答者様の経験も含めてお願い します。何日後に途中で目覚めなくなりますか、という質問ではありませんので。 しかし、ハルシオンて依存しやすい薬ですよね。 さらに薬を切る手法が隔日法ですよね、隔日法で辞めることが できたのが信じられません・・・ホントに辞められたのでしょうか。 本書けますよ ホント、私も睡眠薬を手放すことに成功したら 自費出版で構いません。まず、執筆したいです。 でも２００ページの原稿を真っ黒にするには まだ私の質問が足りませんかね（笑） 回答者様が心の支えです。 よろしくお願いします。