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長時間勉強する方法とは?
pyonnpyonの回答
- pyonnpyon
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まずひとつ覚えておいてほしいのは「長くやったからできるようになるわけではない」ということです。 不思議なもので、集中できた1時間の方が、ダラダラやっていた3時間よりはるかに多くのことを覚えられます。 後、集中できるのって、1時間が限度だと思います。 やり方がうまい人はその中で、休憩時間と「緩急」をうまくつけています。 たとえば ・計算(10分間)でウォーミングアップ ・その流れで数学を1時間 ・10分~15分休憩 ・国語のテストの見直し(10分) ・できなかったところの復習(20) ・その流れで国語の勉強 とか。 もちろん同じ勉強を2時間、3時間続けてやれる人もいますが、特に嫌いな科目を続けてやる、というのは、気がめいる原因になります。 ・嫌いなものと好きなもの ・頭を使うものと、単純なもの(計算や漢字など) などをうまく組み合わせて、自分なりのスケジュールを作るといいです。 スケジュールですよね。とりあえず、大学受験の時の私の一日のスケジュールでかいてみます。高校受験の時も大体同じ感じでやってました。 朝6:30~7:00 起床・朝食 朝7:30~8:40 漢字・計算など、頭を使う勉強をする 朝9:00~11:30 国語・数学・英語のいずれか2科目を、50分×2。 朝11:30~13:00 休憩 13:00~15:30 理科・社会などの暗記科目 ↑これは個人的にはまとめてやったほうが効率がいいので、1単元を2時間半くらいかけて見直す形。ただし途中休憩を2回入れる。 15:30~17:30 休憩 17:30~18:30 単語とか歴史の年表の暗記とか 18:30~19:00 夕食の手伝い 19:00~20:30 夕食・お風呂 20:30~22:30 国語・数学・英語を、テスト形式で取り組んで、見直す(中学でも高校でもZ会をやっていたので) 追い込みの時には上記の「休憩」の時にもやっていたような気がします。 これを含めると、確かに10時間以上やっていますね。 後、やっている人だと、学校とは別に、朝2時間(5:00~7:00)夜7時間(15:00~22:00)ぐらいはやる人はいますね。うちの兄がそうでしたが、こういう人は個人的には「人種が違う」んじゃないかと思ってます。 後、勉強って「慣れ」の部分が結構あります。 計算や漢字とか、慣れるまでは疲れるけれど、スラスラ解けるようになってくると、頭もそれほど使いませんし、楽しくこなせるようになってきます。そういう、自分が「楽しい」と思える勉強を増やしていくのが、コツといえばコツです。 後は、 ・規則正しい生活習慣で、深く眠れるように ・ご飯の後は必ず少し休憩を(眠くなるので) ・眠いときには30分位昼寝するか、その日だけは早く寝てしまう ・取り組めないときには、30分位散歩に出ると、頭がすっきりする アドバイスできるのはこんなところでしょうか。
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