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サプリメント、何種類飲んでますか？
Lissmoの回答
サプリ好きでこだわっていた時期があって、 以前は18種類くらい飲んでいました。 各ビタミン・各ミネラル・aリポ酸・Q10 イソフラボン・ローヤルゼリー・コラーゲン・お酢…etc 全部覚えていません。 大変で長く続きませんでした。。 今は、 マルチビタミン 1粒 マルチミネラル 6粒 ビタミンＣ 3粒 (1日の摂取量) それと、 アミコラ(アミノコラーゲン)を時々摂っています。
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お礼
回答ありがとうございます。 >以前は18種類くらい飲んでいました。 す、すごい・・・。 飲むだけでおなかいっぱいになりそう。１回に水を何杯飲んでたのかきになります。 自分は最高でも６種類くらいですね。 ビタミンB、C、E、ウコン、乳酸菌、亜鉛ですね。 それでも飲むの大変でした。