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ストレスに効くサプリメントは？
haruharukiの回答
サプリメントではありませんが、アロマなどいかがでしょうか？ 私はラベンダーなどでかなりリラックスできます。 お仕事中ならペンダント型のボトルもあって香水のように 他に人にそれ程香らず、自分自身落ち着くのでおすすめです。 あとは、サプリメントにとらわれず、やはりきちんとした食生活が大事だと思います。無理なさらないでくださいね。
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