目のつかれと視力

質問

僕は中３です。
この頃は成長期だから目が悪くなると聞いた事があるのですが、本当でしょうか?
あと、眼の疲れに目薬を使っているんですが、（今はロートジーです）何が一番効くのでしょうか。また、眼の疲れにその他に効く方法はありますか？
教えて下さいお願いします。

回答No.2

Naito

確かに成長期は目に悪い生活してると、目が悪くなりやすいですね。逆に成長期終わると、めがねかけてる人もそれ以上度数が進まなくなって固定してくるんですが。
目薬ですが、薬なんであんまり多用しないほうがいいと思いますけどね。
相当、目が調子悪いときだけにしといて、ちょっと勉強で目が疲れたぐらいで頻繁にささないほうがいいんじゃないでしょうか。
基本は姿勢よく、明るいところで、ある程度離して本とか、テレビをみるようにする。
ときどき遠くみて目をぱちぱちするとか、焦点を遠くにしたり、目の筋肉動かすように、目を動かして見たり、ビタミンAを含む食べ物いっぱいたべるようにするといいですよ。