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考え方がおかしい。
前から思っていたのですが 自分の考え方は、とても極端で、そんなに大したことではないことにでも 追い詰められたり、しんどくなると 「もうだめだ、死ぬしかい…」と最終的に考えてしまいます。 もっと楽観的に、物事をとらえる方法はないものでしょうか？？ オススメの本などありましたら教えて下さいm(_ _)m ※心療内科でカウンセリングをうけたらどうか、という回等、アドバイスは 今回はお控えください。
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