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風呂からあがったあと
kanasiiの回答
- kanasii
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入浴は大変体力を消耗します 反面血行が良くなり食欲が湧いたりもします また入浴の仕方にもよります よく肩までつかりなさいと言われませんだしたか? あれは良くないんです 心臓への水圧による負担が大きいので、半身浴ってご存知ですか? 腰程度の少し汗がにじんでくる位のぬるめの湯にゆっくり入る これが理想的です 入浴直後、冬などは一気に体が冷えますね それに伴い血管は一気に収縮します この温度差が脳血管や心臓に影響を与えます 入浴後はよく眠れます これは疲れがとれたからではなく、逆に疲れたからなんです
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回答ありがとうございます。 肩までつかるのは良くないというのは知っています。でもなぜかやってしまうんですよねー。 たしかに入浴後は腹が減ります。よくジュースいっき飲みとかラーメン食べたりします。