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私はどうしたらいいのでしょうか
iwa1224の回答
- iwa1224
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心理学に関する様々な本を読むと、自己理解にはなりますね。岡田尊司さんとかおすすめです。 あとは他の方が言われていますが心理カウンセラーに相談してみる。今はオンラインも増えています。 認知行動療法と言って、自分の考え方の歪みを正していく方法もありますね。
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