shi-shiのプロフィール
@shi-shi shi-shi
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- 登録日2002/02/08
- 芦原温泉の楽しみ方は?
粟原温泉へ8月10日に一泊するのですが、同地区の味わい方で何かお奨めはありますか? 温泉風情があるところと聞いていますが、同地区全体ですか、それともある特定の場所ですか? 粟原でなら、これをやれ・ここに行け、といったことや場所・店などはあるのでしょうか?どんなことでもいいですから教えてください。 尚、友人(男)と車で岐阜から行きます。泊まるところは、政竜閣というところです。
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- maizuru
- その他(国内旅行・情報)
- 回答数5
- 芦原温泉の楽しみ方は?
粟原温泉へ8月10日に一泊するのですが、同地区の味わい方で何かお奨めはありますか? 温泉風情があるところと聞いていますが、同地区全体ですか、それともある特定の場所ですか? 粟原でなら、これをやれ・ここに行け、といったことや場所・店などはあるのでしょうか?どんなことでもいいですから教えてください。 尚、友人(男)と車で岐阜から行きます。泊まるところは、政竜閣というところです。
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- 回答数5
- 腹筋を鍛えているのですが
腰が弱く、ごくたまに寝違えたりするとギックリ腰のような症状があらわれます。先日またやっちゃって、今は普段生活するだけには痛くないのですが寝起きの時ベッドから起きる時だけ痛いです。日が経てば直るので今までほったらかしにしてました。 腰の筋肉が弱いとは関係ないと思いますが、腹筋を鍛えてます。方法はベッドやなにか重いものの隙間に足をはさみ、手を胸の前でクロスで組み、そしてアップダウンで鍛えてました(1月10日頃にぎっくり腰なったのでそれからはやってません)。ですが数ヶ月経っても腰はいたいし、腹筋は割れません。効率が悪いのでしょうか?何か効果的な方法を教えてください。 あと、腰が悪いのにはどう対処すればよいのでしょうか?背筋を鍛えるとかでしょうか?
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- 2theD
- その他(ダイエット・フィットネス)
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