udonya-sanのプロフィール

　GWに名古屋から車でサッカー観戦も兼ねて広島方面に２泊三日の予定で旅行に行く予定をしています。初日には、原爆ドーム、平和記念公園周辺を散策して、午後からサッカー観戦で広島ビックアーチに行きます。二日目は、宮島、厳島神社に行く予定をしています。ここまでの予定は決まっています。二日目の宿泊先と厳島神社以外にもう一か所ぐらいどこか観光できる場所を探しています。ちなみに、広島は、今回で２回めに、以前は呉の大和ミュージアムにはいったことがあります。他に宿泊先も含めて広島で楽しめそうなところ、または、二日めは、岡山、倉敷、吉備神社などに移動して、岡山観光をしようかとも今悩んでいます。どのようなルートがお勧めか、アドバイスをください。よろしくお願いします。

Jay Chou　というひとの字が漢字で見ると周となってます。 自分の知っている周さんは shuusan　と呼ばれていましたが、自分の知り合いも元は、どうよんたでしょうか？

30代主婦です 昔からひどい便秘で色んな事試してます カスピ海ヨーグルト　１日２リッター以上の水 還元水の機械も購入しました。 適度の運動　食物繊維．． 色々しても便秘のため薬を飲んでます ピンクのコーラックはお腹が痛くなるだけで 便が水様で少しずつしかでません おまけにお腹がしぶります 今は緑のコーラック（ハーブ） と漢方系の下剤の２種類を飲んでます （１種類だと出ません） ほどほど便がでるのですがすっきり感がありません １回ですっきりでないため何度もトイレに 通ってようやく出すという感じです そして１日でも飲み忘れると ものすごくお腹がはって辛いのです お腹にガスが貯まってる感じです 何か便がすっきり出る方法ないのでしょうか 知人からは『長岡式酵素玄米』を すすめられました。 色々と講習受けないといけないので 大変のようです 便秘に対して 何かいい方法ご存じの方教えてください

今柔道をしているのですが、 下半身をもっと強くしろと言われました。 どうしたら強くなるんでしょでしょうか。 教えてください 思いつくのはスクワット、ジョギングぐらいです。 お願いします。

元々ひどい肩こりや腰痛があったのですが、今年に入って特に首の痛みがしびれに変わり病院でMRIを撮ってきました。結果軽度の頚椎ヘルニアになっていることがわかったのですが、行った病院で紹介状をもらいリハビリに行ってくださいと言われました。しかし仕事の都合上、なかなか平日に行くことが出来ず通えていない状況です。。 以前は整体や針で矯正や針で痛みが緩和し首も回りしびれも取れていたのですが、現在引越しをして前通っていた整体院に行けなくなってしまいました。。 どなたかこういう状況でも整形外科ではなく、カイロや整体にいってもよいのでしょうか？ あとご存知でしたら相模原＆町田＆八王子周辺で良い医院を教えてください。 今の時期梅雨のせいで本当につらいです。。（特にPCデスクワークなので；）少しでも緩和したいのでよろしくお願いします。