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教えて!gooの解凍をよく参考にさせていただいていたのですが、 たまに高飛車な態度の人や自分の知識を見せびらかしたいだけで質問者そっちのけの人、 質問の意図をまったく無視しているような場合があるように思います。 私の場合も人に何かを教えるときにそうなってしまう事があると思うのですが、 そうならないように冷静に謙虚な気持ちでいられるにはどうしたらよいのでしょうか？

最近朝おきると決まったところ（左の頭の後ろから首にかけて）が寝違えたように痛いんです。 それでも数時間で痛みはやわらぐんですが・・・ 一時期、４日くらい続きましたが今は大丈夫です。 これも頚椎ヘルニアの一種？または初期症状なんでしょうか？ しびれなどはありません。 また頚椎ヘルニアを防ぐような運動とかあったら教えてください。