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- 仮眠の方法
最近自宅で受験勉強をしているんですが効率よく作業をこなすには 昼前後に適度な仮眠をすると良いと聞いたのでしていますがどうも上手くいきません 中々寝付きにくかったり（眠気はあるのですが・・・） 寝ても2.30分では覚めずに2時間くらい寝てたり・・・ なんででしょうか？ 効率の良い仮眠の方法を教えてください 回答よろしくお願いします
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