kue-kkuのプロフィール

禁煙２０日目です。 ニコレットでなんとかやってきましたが、 高価なのと結局ニコチンに依存しているのがいやで ニコレットに変わる普通のガムを探しています。 でもシュガーレスのもの(試したのはロッテフラボノ)でさえ甘くて… 家ではスルメも食べてますがさすがに外ではムリです。 フリスクや飴ではなく、できればガムタイプが良いのですが これで代用した！というものがあれば是非教えていただきたいです。 宜しくお願いいたします。

　私は、健康体だとは思うのですが、急に血糖値が下がって、ふらつくことがあります。 　先日は、午前中は黒砂糖をたっぷり入れた紅茶を飲んだので、糖分は取っていたと思うのですが、昼食に弁当屋の小さい弁当、けっこう激しいスポーツを1時間やり、夕方4時ごろおにぎりを３つ食べました。6時ごろ急に、体がふらつき階段を上がるのも億劫になりました。血糖値が下がったのだな、と思いまた黒砂糖入りの紅茶を飲んだところ、20分ぐらいですぐ回復しました。 　こういうのは体質でしょうか？ 　何か注意することはありますでしょうか？ 　（毎週2回ほど、けっこう激しいスポーツをしています。年代は50台半ば。）

　昼食後に急に胃のあたりのもたれを感じ、 　とりあえずトイレに行こうと思っていったら 　突然めまいがして、気持ち悪くてそのあと 　急激な眠気に教われました。事務仕事なのですが、 　しばらくはボーっとしてしまい仕事はできなかったのですが、少したつといつもどおりになりました 　いろいろ調べて低血糖？と思って甘いジュースを飲みました。 　回復はしたのですが、何なんだろうと思い、誰かこのような体験をお持ちの方はいらっしゃいますか？ 　ちなみに、甘いものがあまり好きではありません。 　今まで健康診断では異常もなく家族に糖尿病もいません。