pousanのプロフィール

私は、鬱でしばしば、憂鬱な悲しい気持ちになってしまいます。 それで、鬱の方に質問したいのですが、皆さんは、憂鬱な気分の時は、どうしてますか？ 皆さんの意見を聞いて参考にしたいです。 よろしければ回答お願いします。<(_ _)>