nekonokobanのプロフィール

160cm、57kgです。 自宅にマグネットバイクがあります。 以前は週に４回ほど、１時間こいでいましたが月に1kgしか減らず やめてしまいました。 その時は食事面にあまり気をつけたりしていなかったので、 結果が出なかったのかと思っています。 今は夜に30～40分こいでいます。 でもこれだけでは痩せられる気がしません… もうぽっちゃり体型は卒業したいです。 今年こそは水着を着て海に行きたい、余計な脂肪を減らして 引き締まった体にしたいと思っています。 改めてダイエットをしようと思ったのですが、目標の51kgまで月に 2kgずつ減らすとして、マグネットバイクは一日何分くらいこげば 良いでしょうか？ また、リバウンドを防いで代謝を上げたいので筋トレの方法、 食事面（特に夜の食事）でもアドバイスがあれば教えていただきたいです。 これを最後のダイエットにするつもりです。 アドバイスをお待ちしています。

こんにちは。 あなたは　どんな時に、あるいはどんなことに 寂しさを感じますか？ そして、それを感じた時の行動や その先の心の動きは？

このての質問（アンケート）は多いと思いますがお答え下さい。06,3,10金曜ロードショーでジブリ「耳をすませば」をやっていました。私は昔からジブリ系の中ではこの映画が一番好きでしたが、周りの友達には「もののけ姫」が好きな人が多いです。そこで皆さんは何がすきなのか知りたいのでご回答下さい。 (1)ジブリ映画best3 (2)歴代（あなたが見た）映画best3 (1)は絶対。(2)は出来れば答えてください。（ついでにきいてみただけです。順位も気にせず、好きな映画3つ選んでください。一位タイがたくさんあるでしょうから） 私の場合 (1) 1：耳をすませば 2：天空の城ラピュタ 3：魔女の宅急便 (2) 1：ローマの休日 2：バックドラフト 3：エア・フォース・ワン （(2)はジャンルの違うものを挙げてみました。タイタニックなんかもいいですよね。） 回答お待ちしております。

いぜん、漫画の立ち読み（試し読み）が出来るサイトがあったんですが見つけられません。 そのサイトでは、単行本の1話分が読めて、古いもの少しメジャーから外れたものが多かったと思います。 電子書店パピレスがそこだと思ったんですが、見たら見開き2ページ分しか見れませんでした。 心当たりのある方教えてください。