kamado102のプロフィール

夏にダイエットに成功して６キロ近くまで落としたのに学校が始まって生活が変わったのと試験のストレスによる過食でリバウンドしてしまいました。 ダイエットしていた時は食事制限＆運動で日に日にキレイになっていく自分を見て自信もついたし毎日がとても生き生きしていました。 今では常に食べ物の事を気にしながらそれがまたストレスとなって食べてしまいます。 せっかくキレイになったのにまた太って醜い姿を見られたくないがために人と接するのも億劫になり家で過ごすことが多くなってきました。 腰痛もひどくなってきたし、もうこんな生活やめたいです。。。

あんまりきれいな話ぢゃなくてすいません 私はこの春から新高校一年生ですが・・・昔から便秘ぎみで、出たと思ったら硬すぎて血がでることもしばしば。しかもコロコロと小さいサイズのものばかりで快便というのは体験したことがあんまりありません。今まで雑穀ご飯、おから、りんご酢などは効き目なしで、寒天はすごく苦手で；；； 便秘を確実に治して続けられる方法を教えてください!!

バランスボールを買おうと思ったのですが、意外と結構高くて迷ってます。効果があるならいいのですが。目的はダイエットと柔軟です。バランスボールを買った方、効果があったかなかったか教えてください！また、買うとしたら固定できるものがいいですか？オススメも教えていただけると嬉しいです。